愛美是人的天性,如今的潮流就是骨幹,如何讓自己成為時尚骨幹美人,我提供給大傢幾個小絕招


★一天只吃黄瓜和鸡蛋（都不限量）这方法减肥最快，一星期最多瘦10公斤，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐，实在不行喝光明纯牛奶，伊利的也行，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦的最快，别的在减肥期间切勿尝试，努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服，切不会被别人笑你PMM，为理想而奋斗

★西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94\%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，而尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。

★一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，這個時候妳的胃已经缩小了，而且很脆弱，所以提醒你不要马上开始吃饭，最好是吃吃流质的东西，比如粥什么的。清淡一点的。一个月瘦6斤！

★蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，
蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低```
So用蜂蜜减肥，简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤
有心的朋友不妨试一下，效果还真不错噢！！！！
蜂蜜减肥法
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.
通常一星期下来可瘦3—4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜
当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```
虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

★七日瘦身汤的配方
配方： a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤
e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半
1. 以上5样是一天之用
2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时
3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东西
4．喝至少1星期才有效果，1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。

以上的方法大傢都可以去試試,不過根據每個人體質的不同,不一定對每個人都適閤,最重要的是要堅持哦

都听说过，，，但是实行起来有难度。身体不好的不能尝试

3天苹果法试过的。不过那段时间我只是一个月实行一次，每周一次我会疯掉的~而且减的过程贼难~特别是到第二天的时候，那个头昏眼花呐~所以一般只选在不打工的时候。

蜂蜜疗法，以前大学同宿舍一个女生试过的，果然效果很显著。她只喝了一个星期的蜂蜜，就瘦下来不少。不过我们都很佩服她啦~那么喜欢美食的一个人居然能坚持只喝蜂蜜水~

至于七日汤瘦身法，曾经在网络上看过，还说是什么王菲推荐的。也不知道是不是真有效~没试过。

做女人真苦。。。

用蜂蜜减肥会有令人意想不到的效果

wo zui pan lar. yao jian fei.

没有哪个女人不会嫌自己胖的,这似乎都成了流行了～

我还是控制不了吃东西。。。因为每天太累了。。。

7日瘦身汤 偶试过的

呵呵 超难喝的说   你想想洋葱 芹菜 西红柿 炖汤... 还不能放盐..

喝一口 偶就吐了    一锅汤全丢了