背包的正确整理方法(图)

[ 本帖最后由 梦回上海 于 2006-7-23 04:07 编辑 ]

怎样选购一个合适的帐篷

毫无疑问，对于户外运动爱好者来说，出行之前选择一个合适的帐篷是十分必要的。它除了能够帮助您躲避风雨之外，还能够在野外为您提供一个完全属于您个人的空间及由此产生的安全感。试想一下，在劳累了一天之后，您进入了一个温暖舒适的帐篷，拉上拉链，与外界黑暗冰冷的夜晚隔绝之后的舒适感和安全感，这是一种多么美好的感觉。
一个好帐篷应当满足的基本条件：
* 重量轻；
* 除了主体结构坚固、耐用外，附件同样质量精良；
* 能够从容应付您旅途中可能面临的最为恶劣的环境；
如何选择这样一个帐篷呢？您除了从朋友处得到建议以外，我们在下面的文章里也为您提供的一些这方面的意见，谨供您参考：
一．按需选择
为了做到按需选择，您可以通过问自己以下一些问题来明确您对帐篷的要求：
1． 在您大多数的旅行中，一般会有几个人使用这个帐篷；
2． 您的旅行会对帐篷提出哪些具体要求；
3． 您一般在什么季节出行；
4． 您打算出游的地方的自然环境如何；
5． 您可能面临的最为恶劣气候和天气条件是什么；
二．关于使用人数
在选择帐篷的时候，您首先需要考虑的因素就是在一般情况下会有几个人使用这个帐篷一起宿营。是只有您自己？是您和一个亲密朋友？还是往往会有三个以上的人使用这个帐篷？
如果您一般是结伴出行，那么您是喜欢独自携带并使用单人帐篷，还是喜欢同朋友一起分享野外宿营的乐趣？在实际上中，多数户外运动者往往乐于同朋友分享同一个帐篷。这样一来（以两人为例），一个人负责背负帐篷的主体结构，另一个人负责背负外帐（rainfly），从而大大减轻了每个人所背负行李的重量。相对来说，单人帐篷虽然能够提供更加私密的个人空间，但您不得不为此负担重得多的行李。此外，从户外运动固有的合作精神来讲，我们建议您：在某种程度上，与您的朋友分享帐篷的同时也是一个与您的朋友分享快乐的过程。
此外，对于一名经常从事户外运动的爱好者来说，有不止一个帐篷是很正常的事情，这样您就可以获得较为广泛的选择空间。比如，您仅仅是单独进行一次短途旅行，您只需要选择一个单人帐篷即可。但是在您第一次选购帐篷的时候，您最好按照您最经常的旅行方式来进行挑选。
三．帐篷的大小
在明确了帐篷的使用人数之后，您下一步就是据此挑选帐篷的大小。大多数帐篷根据其可供睡眠使用的面积分为以下几个类型：单人帐篷、双人帐篷、三人帐篷、集体帐篷（某些品牌称为四人帐篷）和家庭帐篷（一种专为驾车旅行而设计的帐篷，内有高可直立的使用空间）。在某些情况下，您还可以找到诸如标有“适合1-2人使用”、“适合2-3人使用”的帐篷等，它们只是在以上基础类型的某种变形而已。
您即使选择了适合一定人数使用的帐篷，这并不代表它的大小正好完全符合您的需要。为了确切了解您即将选择的帐篷是否大小合适，我们在此向您推荐一种简便易行的方法供您参考。您可以按照您睡垫的尺寸作为参考来选择帐篷。例如：如今大多数睡垫的尺寸为1.8X0.5米。对于选择帐篷来说，如果您希望选择一个2人使用的帐篷，如果您不介意与同伴挤睡在一起的话，那么也就是说这个帐篷至少应当有1米的使用宽度。如果您希望获得较为舒适的使用效果，那么这个双人帐篷最好能够提供1.2米的使用宽度。
此外，帐篷的“篷底尺寸（floor dimensions）”也是一个标志帐篷大小的重要指标，选择了合适的“篷底尺寸”，也就意味着您选择的帐篷具备了合适的保暖性和使用空间。需要注意的是，这一指标仅仅代表帐篷所能够供睡眠使用的最大尺寸，也即帐篷底部的尺寸。一般来说，帐篷的四壁是以一定角度向上逐渐倾斜的，所以从帐篷内部的空间大小来说，帐篷四壁的倾斜角度也是必须加以考虑的。当然，越是宽敞的帐篷也越重。
四．帐篷的种类
大多数帐篷被归为两类：3季帐篷（适合于一般野营）和4季帐篷（适合于冬季出行或者登山）。那么您应当选择哪种帐篷呢，这主要取决于您可能面临的环境。
在选择户外装备的时候，一条基本原则就是：根据您可能面临的最为恶劣的条件作为选择标准，这是因为在遇到意外的情况发生的时候，略微超标的装备总要比完全毫无准备要来得好一些。这条原则同样适用于帐篷的选购。您最好在充分考虑了您不得不以帐篷作为唯一避难所的各种可能情况之后，再确定选择哪种帐篷。
例如，您或是一位常常在荒原宿营的旅行爱好者，或是常常面临潮湿环境，那么对您来说，帐篷的通风性能就应当是您首先需要考虑的因素。为此，您就应当选择一个带有较大通风窗口，入口处带有网眼隔帘的帐篷。如果您经常在各种季节宿营，而且有可能较长时间的孤立无援于冬季的暴风雪中，那么您就必须选择一个能够应付各种恶劣环境的4季帐篷。
五．每一个人都需要帐篷
一些户外运动的“死硬分子”主张：“帐篷是一种徒增麻烦的奢侈品，一张防水布，几根绳子和几个小配件就足以在绝大多数情况下建造一个临时的避难所。”
诚然，在一些情况下他们的说法是不无道理的（当然，如果您对所有可以避免的麻烦都避而远之，那么另当别论）。但是，如果意料之外的气候突然降临，或是蚊子成群来袭，或是宿营地附近有一座活跃的蚁巢，可以设想您劳累一天之后的休息将变为怎样一场灾难，而且，这些情况在野外是十分常见的。为了应付这些情况，一个能够密闭的帐篷尽管稍稍增加了您行李的重量，但还是十分值得的。事实上，只要您选择恰当，一个能够很好的满足您的需要的帐篷，并不会给您增加多少额外的负担。而且，随身携带一个帐篷，您所具有的那种能够从容面对各种意外的信心，在您的旅行中同样是一种财富。
选择帐篷所需要考虑的因素
你需要考虑以下几种因素：
重量：
所谓“鱼与熊掌不可兼得”，舒适耐用的帐篷，重量就轻不了；重量轻的帐篷不难买到，但是您需要考虑这个帐篷够不够大、坚不坚固。在符合要求的前提下，自然是越轻越好。一般来说，三人用的四季帐篷会比双人用的三季帐篷重两倍，价格也贵两到三倍。
作为一个基本的原则：如果您和几个同伴共同使用一个帐篷，那么每个人分担的重量最好不要超过1.5公斤。但是有一个例外就是，如果您自己背负一个单人帐篷，很可能会超过这一标准，这也就是您为了在野外享受私密、安逸空间所必须付出的代价。
形状：
帐篷从形状上讲，一般分为通道式（tunnel）和圆顶式（dome）两种。由于圆顶式帐篷使用较为方便，提供的使用空间比较合理，重量和抗风性也较为理想，因此是如今被采用最为广泛的一种帐篷。圆顶式帐篷的最大优点在于其抗风性能十分突出。此外，如今还有一种传统A字型帐篷，其空间小，但结构简单，现在在市场上这种帐篷已经很少能够见到了。
支起方式：
帐篷的支起方式一般有两种：必须使用地钉（stake）和可以不使用地钉的。前者（多为通道式帐篷）的优点在于由于节省了支竿（pole）的数量，重量较轻，而且抗风性能较好。后者（圆顶式帐篷多为此类）的优点在于使用方便，而且可以整体移动而不必重新安装，但是其抗风性能较差。
防水透气性能：
一个好的帐篷应当能够兼顾防水透气两方面的要求。这是因为：尽管帐篷防水性能的重要性毋需讳言，但是如果一个帐篷仅仅防水性能很好，透气性能却很差，那么有可能使得呼出的水气凝结在帐篷壁上，然后流下来濡湿睡袋。
帐篷一般分为单层（single wall）和双层（double wall）两种。对于单层帐篷来说，如果帐篷面料是防水不透气的，这种帐篷只能在气候条件很好的情况下使用，因为只有在这种条件下才能打开门窗通风；如果帐篷面料被标榜为既防水又透气，您也不要过于乐观，您仍需要有意的加强人工通风。对于双层帐篷，内层一般采用透气不防水的材料，而外层则采用防水材料制成，而且内外两层材料一般并不接触，这样就较好的兼顾了防水透气两方面的要求。
通风性能：
在温暖惬意的夜晚宿营，您一定希望您的帐篷能够保持良好的通风。为此，您选择的帐篷最好有较多的网眼纱帘。如果您一般的宿营条件比较温和，而您的帐篷的通风性能又不是很好的话，您体内散发的热量会使您感觉十分闷热。 强度与抗风性能：
大多数帐篷标有相对强度系数（relative strength factor），这一数值代表帐篷所能够承受的风速。如果您出行的地点有可能遭遇暴风雪，就必须将这一指标列入考虑范围。帐篷的支架能抵挡强风和积雪，不可变形。
颜色：
建议您选择暖色系（比如：橙、黄、红）的帐篷。这样一方面有利于振作精神，更为重要的是，较为鲜艳的颜色便于您自己回程时（甚至是救援人员）找到目标。
支竿：
综合考虑强度与重量两方面的要求，如今帐篷的支竿多由玻璃钢或铝合金制成。相对来说，铝合金材质的支竿较为坚固一些。此外，合适的支竿长度也是一个应当加以考虑的因素。用样高度的帐篷，短小的支竿不仅强度较好，而且在携带时较为方便，但是安装较为复杂麻烦。
档次：
1.低档帐篷：一般是单层帐篷，价格在200元左右。这种帐篷大多属于三季帐篷，主要是夏天郊游用，在环境不太恶劣的情况下使用一般没问题。优点就是便宜，轻；缺点是防水性能肯定低于双层的。
2.中档帐篷：一般是双层帐篷，价格400-600元不等，主要取决于质量。这类帐篷的防水性能一般来说能够满足要求，但根据其面料如何、接缝处有无压胶（如果没有压胶，虽然帐篷表面不会漏水，但雨还是可以从接缝处渗进帐篷内部）、底面是否防水等因素还是有一定区别。这类双层帐篷一般来说只适用于三季，冬季在环境及天气情况条件较好的时候也可以使用，但不推荐。
以上两类帐篷通通为旅游用，一般是玻璃钢支竿（在严寒及大风时可能发生断裂），三至四人用，外形比较高，防风性能不是很好。
3.高档帐篷（登山帐篷）：几乎所有此类帐篷都是双层帐篷。其主要用途是登山，支竿为铝合金，虽然因具体结构、形状（一般双人用帐篷都很比较矮，多人用帐篷相对较高）的不同抗风性能不尽相同，但总体来说，其抗风性能还是十分优秀的。面料的防撕防水性能也很好。
它们的最大缺点是价格较贵，而且重量较沉（有的型号重达4公斤以上），防水性能不是很好（这是因为高山上一般只有雪，而很少下雨）。
其它：
一个好的帐篷应当能够最大限度满足会户运动的需要，其品质如何往往反映在一些细微之处。比如：接缝处是否经过压胶处理，入口处是否有门棚设计，（它能够起到保护入口、放置装备、甚至是在不良气候条件下提供作饭地点的作用。但是，除非万不得已，您最好不要在帐篷内部或是靠近帐篷的地方作饭，这是因为不仅帐篷，而且睡袋、睡垫等绝大多数户外装备是不防火的。）是否带有可防蚊蝇的纱帘或纱窗……等等。
总之，只有适合您旅行条件，功能能够恰如其分满足需要的帐篷才是您的最佳选择。
帐篷的选购原则
当你准备于野外过夜时，可以选择帐篷、露宿袋、防水布、雪洞或避难小屋。而帐篷是最常用的方式，因为它容易架设，可防雨、重复使用，同时可架设到任何地点，且防风、防晒，内部有足够的空间可供登山者放置器材。
选购帐篷需依据自己的用途，如夏季、非雪期、雪期或四季使用；帐篷容纳的人数；你希望拥有的空间；帐篷的重量；你能接受的价位等。制造商提供许多不同尺寸、重量与设计的组合，自己可根据需要进行选择。不论使用帐篷是单层或双层式，必须了解帐布的防水与透气度，如果完全防水，湿气会凝聚于内帐造成底部出现小水坑，这些湿气是登山者呼气产生，同时它也可能会湿透睡袋。
便宜的单层帐篷，仅能使用于森林下限的地点，同时必须相当通风，因为单层帐篷完全防水不透气。所以最好选择双层的帐篷，内帐需透气性强，外帐是完全防水的塑胶布，如此外帐依然会留住内帐透出的湿气，内、外帐布绝对不能接触或粘在一起，因为粘在一起会使外帐的水渗入内帐，同时外帐须完全罩住内帐与出入口，有时可以置一块防水布于底层防止湿气渗入，保持底层干净，增加使用寿命。
不同的帐篷设计有不同的支撑度，选购时须考虑自己的用途，尤其是雪期更重要。
轻便的帐篷应足够宽敞、坚固，能应付一些特殊的需求。
一般两人帐是最常使用的帐篷，因为易携带，易找营地，而且三人或单人也都能住。
帐篷的色泽最好选暖色调如黄色、橘色或红色。当你被困时，显眼的色泽会容易被人发现。
帐篷内应避免炊事，尤其是使用汽油的炉具。这种炉具有刺激性气味，易溢出燃料油，并且火力无法控制，这都是潜伏的危机。特别是在防水尼龙布的帐篷内做饭常会有种窒息的感觉，炊事也会造成内帐凝聚许多小水滴，如果真有需要于帐篷内炊事，最好在通风佳的内外帐之间进行。
帐篷的购买和保养基本常识
选择帐篷主要要看你在什么条件下使用它。帐篷主要适用于三种用途：一是休闲，没有底层，材料也没有太多要求，便于携带，主要是海滩等休闲场所遮阳、临时休息；二是一般野外用帐篷、有底层，材料要求相对较高、营杆玻璃钢制成，质轻便于携带。三是高山用特别帐篷、营柱由铝合金制成，帐篷外层防撕裂等。我们通常选用的是第二种。
一般两人帐是最常使用的帐篷，因为好携带，即使三人或单人都能住。帐篷的色泽最好选暖色调如黄色，橘色，或红色，当你无法动弹时显眼的色泽易分辨。帐篷需要有足够的炊事空间于内外帐之间，一般帐篷的单人空间是在17至20平方尺。双营杆通常比较牢固，但不易在强风中迅速建营。
帐篷不可使用洗衣机清洗。营柱必须和帐布分开摆，避免戳破帐布，储藏帐篷时，湿帐篷须摊开风干再收，即使攀登过程没有弄湿但登山者的呼气等会使湿气聚集于帐篷内，所以最好摊开架设，风干一段时间才收，帐篷要不规律折叠，因为使用帐篷次数愈多，摺叠太规律整齐会使摺痕硬化出现瓦解裂口

[ 本帖最后由 梦回上海 于 2006-7-23 03:59 编辑 ]

关于装备的一些常识

这仅仅是一点总结性的东西，只是希望能够对后来的山友们有些用处而已；同时希望资深山友们也能够多一些建议给大家，这才是抛砖之本意。

1，背包

选择一个适合你自己的背包，应该是进入磨房后最先需要去做的一件事情；一般MM需45-55升，GG需55升以上。俺现在用的有一大一小，分别是70+10L和45L的。

2，鞋子

选择合脚的、防滑的鞋子会让你在山野行进过程中受益菲浅；如果没有登山鞋，那么走山的时候，至少十几，二十多门的军用胶鞋应该被穿在你的脚上；当然，也别忘了修剪好脚甲哦？

不过，你只是去爬莲花X或者是笔架X（公园）；呵呵，波鞋和运动鞋应该足够了。

3，帽子、手套

帽子的作用除了遮阳外，还能够减少你头部的散热；人体的热量好像有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。

手套的作用在亚热带的山野中的作用似乎作用还不算太大；但如果你在深圳周边走山没有带上它，相信会有机会让你或多或少地想念它的.

4，高音哨子

与同伴联系的有效工具，前提是你懂得一些必要沟通的方式；比如如果求救、询问情况等。倘若只知乱吹一气，那么不要它也罢..

5，指南针

大雾或者迷路时，去信任它也许比盲目的信任经验更安全一些；除非你是真的有如同出色的猎人一样的经验。另外一个前提是你知道怎么使用它；军用指南针也许应该是你的首选.

6，地图、刀具、火种、头灯（手电）

地图：
配合指北针和自己行进线路使用，不是每次都能够用上它；但用的上的时候都是能让你刻骨铭心的时候。当然比例越大似乎就越好，最好有等高线.

刀具：
锋利的多功能军刀应该是你的首选，它的锯子和刀有可能是你在户外使用频率最高；而且刀有时可能会与药品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情况，所以一定锋利。

火种:
一定注意防水，关键时刻也许你真的需要它来救命.

头灯（手电）：
用不上的时候它总是多余的，但俺的习惯总是会带上它；而且会带上备用电池和灯泡。晚上远距离的沟通它同样会起到哨子的作用（白天可以使用一个镜片来做这件工作）；学习一下摩尔编码会对你与同伴的沟通有更多的帮助.

7，药品等

霍香正气胶囊、感冒药、红霉素软膏、白药粉剂、白药喷剂（活络油）、绷带、止血带、蛇药、酒精、清凉油（风油精）、个人特殊药品等不一而足。

去药店向服务员去了解它们的功能吧，然后自己根据自己的需要去准备；用的上的时候你会感到庆幸的.

8，食品、水

食品：
按照体积小、重量轻、营养高、食用方便的原则，根据自己行程准备；俺的习惯是2天以内的短线做1.5倍的冗余准备. 长线做3天130％的冗余（因为通常3日以内可以得到补充）。 另外，俺有把一些压缩饼干一直放在背包底部的习惯。

水：
通常按照每天1.5L准备就够了，但拉练尤其是高温天气长线拉练则有可能需要准备3-6升或者更多；视乎途中是否有水源可供补充。 运动饮料（葡萄适等）通常在拉练时是有备无患的，当然你也可以使用葡萄糖等原料去自己配制运动饮料。

9，炉头、气罐、灶具等

1天的短线（可选）可以让你有口热的，FB的线路会多些情趣；但2天以上的长线，应该是必备，尤其是在天气寒冷的环境下更是如此.

10. 睡袋（宿营袋）、帐篷、防潮垫

宿营必备，作用就不用说了吧？1天往返短线可以不用考虑去装备它.
不过能够选择到真正合适自己，并且物美价廉的东东也许需要一些时间；慢慢去找吧.

11，技术装备

绳索：
如果不是与团队出行，那么30米8MM的附绳也许是你最好的选择；带上两条120CM的长绳套和两根60CM短绳套，以及120CM×1和60CM×1的6/8MM短附绳各1，有时应该也会用的上。

安全带：
如果你能够有它的话，相信在特定的环境下你会比没有它的人安全许多；比如渡河、下降。

主锁2把、8字一个、快挂若干：
根据自己的需要去选择吧，相信已经拥有这些东东的人已经不需要听俺在这里罗嗦了.

其它：
GPS,岩塞、机械塞、Stop、等更高深的东西去请教专家好了，不在本文讨论之列.

12，衣物等

合身即可，如果你只是在深圳周边随便走走；好像要求不是很高就行了，推荐买快干衣、裤。“高台克斯”之类的冲锋衣、裤；以及抓绒衣、裤等东东都不错（当然是价格和质量都不错）.
雨衣、背包套、防水袋等防雨用具也是有备无患的哦.

论坛里的活动也分为几种，对装备的要求也不同；所以并不是上边的所有装备你都需要。
下边谨以个人的经验就不同类型的活动给出一些建议。
欢迎各位山友们拍砖：

不同级别活动所需的不同装备（建议）
（仅供参考，对某些特定线路及特定群体的山友可能并不适用）

(1)不露营的“标准级”以下的活动

有能爬南山的装备基本就能够参加，一般只要有一双军用胶鞋或防滑运动鞋，一个能装食品和饮料的双肩背包就够了；这些装备去买100-200门也足够了；出去别忘了带上点创可贴之类的药品就是了。

(2)不需要露营的“标准”、“标准＋” 以上的活动

那就要添置一些装备了：比如一个合适的45L左右或以上的背包（有背负系统），一双登山鞋（强烈建议），其它的头灯、刀具、药品、指南针、地图等小物品；这几件装备如果不是买特高档的，一般总计400门左右就应该能解决问题，如果只捡便宜的买（或者不买登山鞋），200-300门应该也够了。

(3)需要露营的的“标准”、“标准＋” 以上的活动

那就要在上边的基础上再添置一些露营装备，如睡袋、防潮垫、帐篷；以及炉具等。这些装备如果也不是买特高档的，一般400-500门应该够了；如果还想省（不买炉具）300门左右应该也够。

(4)需要露营或不需要露营的“标准＋”以上的高强度活动（标准＋＋、挑战、挑战＋）

一般是指长距离的穿越活动或冬天组织的一些活动；基本上最好能够有帐篷、登山鞋、冲锋衣裤、抓绒衣裤、炉具、防雨用具（含雪套）、部分技术装备等。除技术装备、宿营装备可以自己根据需要选择外，上述装备基本该有的都应该有了。

不过，注意你的背包现在也许已经小了哦？
当然，到了这样一个阶段你已经不需要再看这篇帖子了；自己去买就是了。

去哪里才能买到这些装备？



购买装备一个总的原则就是在资金允许的前提下尽量一步到位，避免以后不断的升级造成浪费；当然，如果能够少花钱多办事又何乐而不为呢？

[ 本帖最后由 梦回上海 于 2006-7-23 04:00 编辑 ]

野外露营的基本知识与营地纪律

一、露营营地的选择与建设 　　露营营地的选择四大基本原则：水源补给、营地平整、背风背阴、远离危险。
　　露营营地的建设四大基本区域：帐篷露营区、用火就餐区、取水用水区、卫生区。

　　水源补给：一天大运动量的穿越过后，选择的露营营地有有水源补给，是完成整个穿越目标的关键，一来可以不必要增加背水负重穿越的体能消耗，二是可以有水源把大量出汗发臭的身体与衣物美美的洗上一把是件多么幸福的事。因此，在选择营地时应选择附近有溪流、水潭、河流、涌泉等有水源补给的地方扎营。
　　注意
　　1、选择好水源点后更要寻找好上上下下的取水的取水路线，把取水路线平整好，以方便漆黑的夜晚去取水，很多情况下都是把营地平整好了，却没有寻找好取水路线，结果导致很多山友在漆黑的夜晚摸黑去取水时发生意外。

　　2、营地不能选择在河滩上或者河谷中央扎营，也不能选择在河流转弯处的内侧扎营，切切！有些溪流上游建有发电厂，在蓄水期间河滩宽、水流小，如果不了解上游情况下选择在河滩上或者河谷中央扎营，一旦放水时等待你的就只有意外了，平时看起来流量很小的一些溪流也都不能选择为营地扎营，因为一旦下大雨暴雨，两山脊分水线之间大面积的落雨量都会向合水线——也就是我们所说的溪谷汇聚，很容易发大水或山洪，在雨季及山洪多发地区尤其要注意防范这种情况的随时出现。今年七月我到银瓶嘴泡水潭子时，就遇见这种情况，不到五分钟基本把整个溪流都淹没了，搞得同行的山友GGMM们都只能穿着泳衣急速的向山路跑撤退，很是狼狈。

　　3、选择好露营点后巡营周边察看之——二选择一评估，选择布设置营地触发报警绳的范围，选择好假如夜晚有意外情况出现的安全逃生路线，评估营地安全系数。

　　不适合选择做营地的地点如下：
　　(1)、河滩上或者河谷中央——放水或者取水不方便山洪
　　(2)、河流转弯处的内侧——洪水
　　(3)、山顶迎风面——风大、取水不方便
　　(4)、谷底低洼处——潮湿、落石
　　(5)、枯木或者蜂巢底下——落木、野蜂袭击
　　(6)、动物觅水点——动物骚扰

　　营地平整：决定选择了露营点后，将准备扎帐篷的区域打扫干净，清除石块，矮灌木等各种不平整、带刺、带尖物的任何东西全部挖除，不平的地方可用土或毛草等物填平，挖布好排水沟。理想的营地应该是地面平整不潮湿，排水性好。
　　注意
　　营地的选择要有充分的时间做出考虑选择，所以必须每天过正午就应开始留意线路上合适的营地位置选择，切切不可在快近黄昏后才开始选择营地，这是一个很大的误区！！！一般情况下，经过一天的长途跋涉，很难再有充沛精力去选择较佳的露营点，况且给我们选择的机会不会太多。
　　拉练系列活动探路广东连州大东山九龙坑/白雾坑时，我相信同行的队友对那次活动不能按时到达预计露营地印象深刻，将近20人的队伍一直在漆黑的山路上转圈圈，就是不能有理想的营地可提供扎营，直到晚上过了九点才选择在一个并不太平整的山脊防火带选择露营，第二天起来一看，真是气死人，预计中的营地就在我们露营点不到30米的山脚下，如果昨晚再坚持沿山脊走10分钟，我们就可以到达预计营地了，那里可有平整的草地啊。但如果重新让我在同样条件下做选择，我一样会选择就地扎营，因为我们已经在漆黑的山野里坚持了180分钟，我们根本不知道预计中营地离我们竟然如此之近，再前行的话或者可能没有比当时选择的营地更理想的位置，所以必须露营！

　　背风背阴：
　　野外扎营，背风背阴看似问题不大，但却是能否休息睡眠好，不影响第二天保持精力继续完成穿越的大问题；尤其是在一些山谷、河滩上，应要选择一处背风的地方扎营，帐篷拉门的朝向不要迎着风，露营选择背风也是考虑到野外用火安全与方便。 怎样知道帐篷口是背风呢？很简单，就是抓一把沙或者雪在手中扬起，如果没有，就用小布条代替，帐篷口的方向朝沙或者雪的飘扬方向就是背风方向。
　　如果是一个需要居住两天以上的营地，在好天气情况下应当选择一处背阴的地方扎营，如在大树下面及山的北面，最好是早照太阳，而不是夕照太阳。这样，如果在白天休息，帐篷里就不会太闷热；还有一个方法就是用海拔表或者指南针确定向东的方向，我们知道太阳都是从东边升起，选择东边帐篷前面有山脊或者大树遮挡日出，那么你就可以在早上继续睡个好觉了。
　　注意
　　1、所有在扎帐篷的区域里扎下的帐篷门口，最好都朝着同一个方向，帐篷与帐篷之间的安全距离是1米，在没有必要的情况下尽量不系帐篷的抗风绳，以免夜晚逃生时绊倒导致意外。
　　试想：如果帐篷口对着帐篷口，假如夜晚有意外情况出现必须出帐逃生，大家拉开门口后准备逃生时却撞在了一起，是什么后果？要知道如果是在漆黑的夜晚发生意外，人的思维是紧张不理智的，什么情况都有可能发生！！在野外露营平时就养成很多良好的习惯，你的安全系数就大，比别人生存下来的机会就多！
　　2、扎帐篷的区域必须在野外用火的上方，别让火烧连营的情况出现。
　　3、在山野露宿有可能会遇到威胁性的动物或者坏人的攻击，可以在帐篷区外用石灰、雄黄粉等刺激性物质围帐篷区洒一圈，这样可以防蛇虫老鼠蚁等爬行动物的骚扰。
　　我一般都在扎帐篷的区域洒一圈雄黄粉等刺激性物质后，在此区域外围再设一道营地触发报警绳缓冲区，如果有大形动物进来触发报警喇叭响了，必须紧急起来察看。设置触发报警绳是可以利用营地边上的小树木，如果没有就用登山棒钉地下代替。

　　远离危险：选择营地时不能将营地扎在悬崖下面，这样很危险，一旦山上刮大风时，有可能将石头等物刮下，造成伤亡事故。 在雨季或多雷电区，营地绝不能扎在高地上、高树下或比较孤立的平地上，那样很容易招至雷击。营地尽量选择靠近村庄或者有房屋或者路边的最近点扎营，近村的同时必定也是近路，即接近道路，这样如果有意外，方便营地的转移与求救。
　　我经历过2次夜晚营地的意外转移，其一是今年穿越神农架的狂风暴雨冰雪情况下的营地转移，决定选择第一个营地后，我开始沿营地周边巡营察看，想选择好假如夜晚有意外情况出现的安全逃生路线，评估营地安全系数。结果发现稍高处有曾经生火过的痕迹，那里安全系数更高，所以命令转移营地，第二次选择转移营地是被逼出来做决定的，第二个营地火刚生起来，冒雨刚搭设好几个帐篷，说来就来的狂风暴雨冰雪开始袭击扑面而来，吹得火星四散，帐篷飘摇欲坠，人也已经给一再转移营地累个半死，没有办法，第三次转移营地，第三个营地地面很不平整，人睡在帐篷里一直往下滑，但也没有办法，给我们选择的机会并不多，还好第三个营地处在一片高山杜鹃林的后面，可以挡挡寒冷的狂风暴雨冰雪吹袭，现在回想起来，还真要感谢那片高山杜鹃林，要不真有几个装备不合格的队员给冻出事故来了。
　　其二，就是814事件安全意外的夜晚，我在九日的穿越广东第一蜂队伍里，营地离他们发生意外的区域不远。感谢领队九日作出正确的营地选择，当时我们在气温很好的情况下，可以选择在最高山顶扎营，但出发前很留意天气预报，知道这一带来活动的区域将有雷暴雨天气，所以选择更低而且有民房的地点露营，结果还是在半夜遇见了狂风暴雨袭击，队伍半夜冒雨在领队与协作的帮助下安全转移到更安全的民房里。

　　用火就餐娱乐区：就餐同用火一般在一块儿或是相近的地方，这个区域要与帐篷区有一定的距离，并且要建设在帐篷区的下发方，以防火星烧着帐篷。烧饭的地方最好是有土坎、石坎的地方，以便挖灶建灶，(注意：有些石头受热回引起爆炸的，必须小心了)拾来的柴禾应当堆放在区外或上风处，营灯应当放在可以照射较大范围的位置，如将灯具吊在树上、放在石台上或者做一个灯架将其吊起来。养成习惯，火塘的边上什么时候都要准备有一桶水或者泥沙，随时可以把火熄灭。就餐以后打扫干净，就可以当成大帐队员的公共娱乐区。

　　取水用水区：用水、取水一般都在水源点，盥洗用水与食用水应分开，如是流水，食用水应在上游处，盥洗生活用水在下游处。如是湖水即同样要分开地方，两种用水处应当距离10米以上。这种划分是出于卫生的需要。另外，取水要经过的河滩地带乱石灌木等物较多，象上面所说的那样天黑以前把取水路线平整好。

　　卫生区：卫生区即是队员们解手方便的地方，如果只是住宿一晚，可以不必专门挖建茅坑，可以指定一下男女方便处即可。我一般规定夜晚如果要离营方便，出报警范围男左女右就行，如果队员人数多或者住宿天数在两天以上，即应当挖建茅坑，临时厕所应建在树木较密的地方，就不用拉围帘了。更要注意不能建在行人常经过的地方。如果已建了卫生区，大家的大小便就应该在修建的卫生区里进行，而不应满山排泄，而大煞风景。
　　注意
　　收营继续穿越走前，记得把挖建有排泄的茅坑用泥土掩埋好，并把垫脚的石头压在上

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睡袋的基本知识和选购要点 (非常全面)



睡袋是户外旅行者必备的装备之一。一个好的睡袋能够为野外宿营者提供一个温暖而舒适的睡眠环境，使体力快速得到恢复。睡袋的工作原理是，它能够在您和潮湿冰冷的空气或地面之间形成一层不会循环流动的空气隔层，这个空气隔层一旦被您的体温温暖以后，就能够和睡袋自身的隔温填充材料一起起到良好的隔温效果。下面简单向您介绍一些睡袋的基本知识以及如何选择合适的睡袋：
一.睡袋的基本知识
根据用途不同一般把睡袋分为两大类：
1、普通睡袋：较薄，用于一般的旅行或露营，大都在春夏秋三季使用。
2、专业睡袋：用于较寒冷的环境，甚至是一些探险活动。在设计和材料上都非常考究，价格也相对较高，但如果冬季露营或是去高海拔地区旅行缺少了专业睡袋是不行的。
　　
睡袋档次和功能的差别主要在于使用不同的面料和保暖层。市场上比较低档的普通睡袋面料使用一般的尼龙绸，保温层大部分是人造晴纶棉，这些睡袋保温性不是很好，一般只能在２０℃左右的环境中使用而且重量较重，压缩性也较差。高质量的普通睡袋在材料上要严格得多。象Ｏzavk奥索卡系列睡袋中的“美梦”和“攀登者”等款式的睡袋面料采用有一定透气功能的尼龙，保暖层采用先进的微纤维棉。优质的材料使这几款睡袋在保暖性，重量和体积上都较为出色。
　　
这里还要补充说明一点，任何睡袋都有一个适宜使用的温度范围，即不同的睡袋都有各自的“温标”。一般的温标由三个数据组成：最低温度、中间温度（指该睡袋使用最舒适的理想温度）、最高温度（指温度使用范围的上限）。一般来说欧美原产的睡袋在温标上对于亚洲人不太适宜，因为欧洲人在耐寒能力上要高于亚洲人，因而在您选择时要格外加以注意。当然，为中国市场进行过专门设计的国产睡袋不存在这个问题。 附：在您根据温度选择睡袋时，最好以低端温度为准。这是因为，相对于在半夜被冻僵后起床加盖保暖用品来说，打开睡袋拉链适当降温要容易的多。 　　
睡袋在设计款式上主要是木乃伊式。这一设计带有头套，上大下小，和人体的形状相符合，睡袋的侧而装有拉链便于出入，这种设计形式保温性能好。此外，还有信封式睡袋，它不但使用舒适而且可以全部将拉链拉开当被子使用，在户外和家中都可使用。专业睡袋全部都采用木乃伊式，而且考虑到人在睡眠时脚部最易感到寒冷，在睡袋的下部特别加厚，有些款式还设计个加厚的脚垫。睡袋的头部都可以收紧，防止冷风吹入。特别值得一提的是在睡袋的保温层结构设计上，近年来高档的专业睡袋全部采用一种立衬设计，在睡袋内外面料直接缝合在一起。这种设计更好的防止羽绒在睡袋保温层空间内的移动，使羽绒分布更均匀。
　　
睡袋的一般使用原则是防火、防潮、卫生等。禁止在睡袋内吸烟并远离篝火。如果受潮或使用后应及时晾晒或烘干

二.如何选择睡袋
第一步：根据您的旅行计划选择睡袋
一般来说，睡袋是在您的行李中占据的体积最大的一项装备。因此，睡袋的舒适性固然重要，但是您首先应当仔细考虑睡袋的体积及可压缩性，为此，您可以从以下几个方面着手考虑：
1．您将旅行的地区环境如何？
2．您一般在什么季节出游？
3．您可能面临的气候条件如何？
综合以上三步，假如您倾向于选择羽绒睡袋，我们向您提供一些参考：（其中的具体解释见后）比如：如果您估计天气极其恶劣（比如），您可以选用填充鹅绒，充绒量2000克以上，含绒量90%，有隔断领设计的睡袋。又比如，您将在夏季攀登6000米的高山，估计宿营时的温度在-15度左右，您可以选用1200G的充绒量，含绒量80%的睡袋。当然，以上建议仅仅是一般性的参考。实际上，每个人由于身体代谢效率，睡眠条件，甚至是睡前饮食状况等原因，即使在相同条件下对睡袋的要求也是不同的。

第二步：选择暖度（舒适度）
所谓的暖度或者舒适度是指，这种睡袋能够在什么样的温度条件下保持您睡眠的舒适性。这个指标一般由三个数据组成，一个最低温度：指该睡袋使用的最低极限温度，低于这一温度对于使用者来说是危险的。还有一个中间温度；指该睡袋使用最舒适的理想温度。最高温度是指温度使用范围的上限，高于这一温度，使用者将热得无法忍受。在选择这一指标时，您可以参考以下步骤：
1．预估您将在什么温度条件下宿营。这一数值尽管随季节、气候的不同会有所变化，但多数情况下来说，一般的旅行爱好者的睡眠条件在摄氏零下7度到摄氏零上7度之间。
2．根据您的个人偏好及您可能面临的具体情况对上述预估温度作出适当调整。
3．根据调整后的温度数值，参考生产商提供的暖度（舒适度）选择睡袋。需要注意的是：由于各生产商的标准不尽统一，所以生产商提供的数值只是一个参考，而不是在任何情况下都绝对适用的。

一般来说进口的睡袋在暖度上对于亚洲人来说不太适宜，因为欧美人在耐寒能力上要高于亚洲人，因而在您选择时要格外加以注意。当然，为中国市场进行过专门设计的国产睡袋不存在这个问题。 附：在您根据温度选择睡袋时，最好以低端温度为准。这是因为，相对于在半夜被冻僵后起床加盖保暖用品来说，打开睡袋拉链适当降温要容易的多。

第三步：考虑隔温层的材料
睡袋采用的隔温层由何种材料制成，在很大程度上，决定了睡袋的重量、体积、可压缩性和耐用程度。如今，用于作为睡袋隔温层的材料主要有以下两类：
天然材料（多为羽绒）：这种材料的好坏一般是（灰、白）鹅绒或者鸭绒（一般来说鹅绒要优于鸭绒），其性能取决于所用羽绒的种类和篷松度。事实上，羽绒到目前为止仍是性能最好的睡袋隔温材料。
优点：最轻，隔温效果最好，可以最大限度的被压缩，最为耐用。
缺点：由于这种材料不仅容易吸潮，而且一旦受潮后十分不易干燥，所以这种材料制成的睡袋不适合于在潮湿环境下使用。而且，这种睡袋的价格也比较贵。
人工合成材料 ：近些年，人工合成的睡袋隔温材料层出不穷。许多先进的人工合成材料被广泛应用于睡袋的保温层。这些材料大都是一些空心的合成纤维，和普通的化纤棉相比，在质量和保温性上要好的多。但是，需要注意的是，尽管许多人造纤维厂商宣布自己的材料在性能上要超过羽绒，但事实上并非如此。
优点：在潮湿环境下，尽管不过是聊胜于无，但是比起受潮的羽绒睡袋来说，其保温效果还是要好一些，而且，即使在受潮以后，这种睡袋也比较容易干燥。其价格也较羽绒睡袋为低。
缺点：合成材料的睡袋比起鹅绒睡袋来说，在寒冷、干燥的环境下的使用性能要差一些，而且耐用性也稍差。

第四步：选择睡袋的形状
睡袋的形状直接关系到睡袋的保暖效果，睡眠的舒适性以及您行李的体积。睡袋的常见形状主要有以下几种：
木乃伊形（mummies）
这是一种为了节约睡袋重量，得到更好的保温效果而设计的窄紧的睡袋。 顾名思义，这种睡袋的形状是：在脚部比较窄，然后向上至肩部渐宽，最后在肩部以上带有一个隔温束紧的头兜。一个合适的头兜应当可以收紧，以防止冷风吹入。而且，考虑到人在睡眠时脚部最易感到寒冷，一些木乃伊形的睡袋在下部特别加厚，有些款式还设计有加厚的脚垫。
优点：其修长紧凑的外形不仅提高了睡袋的保暖效率，而且节省了行李空间，尤其是头兜可以阻止大量的热量散失。
缺点：其比较紧凑的形状必然使某些人在睡眠时感觉不够舒适。
半长方形（semi-rectangular）
这种睡袋在节约体积和重量的同时，兼顾了睡眠舒适性的要求。大多数此种睡袋带有头兜。为了获得教好的隔温效果，其外形一般也相对比较紧凑。
优点：在隔温效果依然较好的基础上，能够提供更大的活动空间从而在一定程度上改进了睡眠的舒适性。
缺点： 由于有更多的空气需要被加热，所以相对于木乃伊形的睡袋来说，这种睡袋的保暖效果要略逊一些。而且，由于其并不是完全为了保证睡眠的舒适性而设计的，所以可能有一些人仍然会觉得这种睡袋不够宽敞舒适。
长方形（rectangular） 或信封形
这种睡袋大多用于温暖条件下的野外宿营，这是由于此种睡袋设计的初衷是为了最大限度的满足人们对于野外宿营舒适性的要求，其结果就是不可避免的导致更多的热量散失。这种睡袋一般能够拉开拉链作为垫子使用。这种睡袋一般也没有专门的头兜。
优点：其正长方形的形状使睡眠时的活动空间更大，因此较为舒适。
缺点：不仅保暖性能一般，而且对于大多数人来说，它的体积和重量可能会显得过于大了一些。

第五步：选择合适的的睡袋长度
睡袋的长度一般有两种标准：适用于身高1.80M以下的“标准（regular）”和适用于身高1.95M以下的“加长(****)”。此外，有些睡袋厂商还能够提供“特长（extra-****）"睡袋、专为女性设计的睡袋及专为儿童设计的睡袋。一般来说，对于亚洲人来说，大多适用“标准”长度的睡袋。

有了以上五个参考标准，我们还要注意以下几个问题：
（1）现在市场上主要有三种睡袋，长方形的(也称信封型)，木乃伊，以及混合型（也称半长方形）。长方形的主要是夏季旅行用，因为比较宽敞，睡着舒服些，但保暖性比木乃伊差很多。
（2）同样温度级别的长方睡袋比另外两种要重很多。
（3）木乃伊型的睡袋在户外运动中占领了绝对优势。
（4）睡在木乃伊里面不能任意翻身，所以身材高大的人用起来不太舒服。但因为在户外保暖是绝对重要的，大多数人都理智的选择了木乃伊。另外，木乃伊的重量体积都是几种睡袋里最小的。
（5）现在很多睡袋是可以两个睡袋用拉链连起来做双人睡袋的。买睡袋时，要和你的伴侣买不同一侧拉链的睡袋。一般来讲，男方买右侧拉链的睡袋，女方买左侧拉链的睡袋。
（6）如果您购买的是国外品牌的睡袋那么请注意睡袋上的温标是按照欧美人设定的，亚洲人抗寒力相对要低，所以要在睡袋的温标上再加10-20度。
（7）选购睡袋时要注意里面的材质。一般里面的材质主要为鸭绒和鹅绒，鸭绒便宜，鹅绒贵，但实际保暖差别不是很大。一般来讲，充800克到1000克的绒就够了。选购时，一定要挑纯度高的绒。80%-90%纯度的活拔绒比较好。美国品牌的睡袋，超过700 fill power的就属于蓬松度非常好的绒了。

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登山鞋之选购及保养



毋庸质疑，我们脚上的鞋、袜是户外爱好者最重要的装备之一。一双合适的登山鞋，除了能保护双足在登山过程中不致出现水泡、脚趾瘀血、脚板疼痛、扭伤滑倒之外，也许关键时刻它还可能救人一命，免于登山墬崖的致命危险！
即使只是远足出行爬了一天的山，好的登山鞋也能保障双足免受不必要的伤害，让您更无后顾之忧，这些都是一般球鞋、旅游鞋或休闲鞋所无法做到的。为了能拥有一趟快乐的户外之旅，在选购登山鞋时，应该注意以下事项：

一、登山鞋的种类有哪些？

轻型登山鞋：

多数为厚实发泡棉加橡胶鞋底，尼龙或少许牛皮的鞋面，不具高防水性，但最好有防水包边条，只适合单日健行、爬郊山或一般性的旅行。

四季适用的一般登山鞋：

较轻型鞋更重，鞋底材质较佳，抓地力强，鞋尖部位可大弧度弯曲，鞋底多置入加强脚踝稳定性的定型铁片，鞋面以防水透气布制成最佳；鞋身柔软，即使首次穿上它，也可立即上山纵走不会磨脚。

适用于雪期的登山鞋：

较前者更重、更坚硬，行走时鞋底的弯曲度更小，以适应冰雪地面；其鞋底至鞋面间，增加约一吋高的防水橡胶。此类硬鞋仅适于雪地行走，且首次攀登雪地前，最好先爬几次山，让鞋身柔软些。

塑料靴(Plastic Boots)：

早期多为牛皮制成，现在普遍为塑料材质，多称其为Double Shoes，适合攀冰、专业登山、探险及远征(10日以上)的雪地登山鞋，十分坚硬沉重，有些厂牌还会加强内靴的超保暖功能，当然价位也颇不菲，但是对于专业登山队员、搜救人员、高山工作者等人士，确是十分必要的重要装备。

二、如何试穿登山鞋？

选定好鞋子的厂牌、型号后，最好采取以下步骤来试穿：

先穿上排汗内袜（可用薄棉袜，当然，COOLMAX的衬袜是最佳选择）、羊毛保暖袜各一双后，穿入鞋带全松开的鞋中，将脚往前顶，以脚跟后留有1指空隙为原则。
再将脚往后靠至鞋跟，绑紧所有鞋带。

站上有15度斜角的平台，以测试脚尖和脚底是否舒适。

前三项都合格者，若换到平地上行走，两脚皆无不适时，即可购买。

三、登山鞋的保养与维修

上山前，最好对登山鞋进行护理。方法是以手指慢慢涂抹保革油（推荐用Nikwax，当然价格不菲）于牛皮部分，以体温帮助皮革吸收油脂；下山后先以中性肥皂（有见过国外的一种Boots Soap，国内似乎未见，可用低碱性肥皂代替）刷洗阴干之后，再于皮面上涂上保革油。（现在所卖的Nikwax保革油，可用于天然皮革、尼龙及Gore-tex材质的鞋。使用前，最好先确认登山鞋材质为何，是否与保革油适用材质相符；因为保革油可能会对某些鞋子造成轻微的变色，所以正式上油前请先在不起眼的局部涂抹，确定无误可接受时，再进行全面性的涂抹。

保养登山鞋时，鞋垫也别忘了取出清洗，否则久之发臭、发霉。

登山途中被大雨淋的湿透时，千万不要急急忙忙地将登山鞋拿近火源烘烤，否则其化学涂胶部分除遭破坏外，更可能从此变形扭曲，甚至「开口笑」而彻底报销！这时只能阴干，可以用废报纸塞入鞋内帮助其排除水分。

附：袜子的选择

一般来说，羊毛袜子是比较好的选择。

为什么不选棉的呢？主要原因是因为棉受潮以后干的很慢。

如果在寒冷地带，走路很多脚照样出汗，等你停下来时，潮湿的棉袜保暖性很差，会冻伤脚。

户外的羊毛袜一般含80%左右的毛，还加有20%的尼龙增强伸缩性。这种混织的袜子比纯毛的袜子更结实耐用。羊毛的保暖性能出色，即使湿了以后，它仍有较好的保暖性。

如果你出汗比较多，最好在羊毛袜里面再套一层比较薄的内衬(Liner)。如果买的到，可以买CoolMax面料做的内衬。CoolMax是一种polyester, 是杜帮公司的专利产品。这东西排汗效果很好, 配上羊毛袜子，再加上一双合脚的登山鞋/靴，你就可以放心的上路了。

[ 本帖最后由 梦回上海 于 2006-7-23 04:02 编辑 ]

滑雪经验介绍---我们一起上山好好地滑一把雪吧



我有几位狂热的“追雪族”朋友，经常在一整年的时间里追着雪季跑，从北半球到南半球，从亚步力到瑞士、奥地利，一直到澳洲、新西兰，只要有银装素裹的雪场或高山，就会有他们，他们就象自由飞翔的鸟儿一样，身着明艳的滑雪服，潇洒地在群山或雪道间穿行。怎样？够有热情吧？
　　
我还有一个很要好的法国朋友，他从小生长在瑞士阿尔卑斯山脚下，现在是著名的高山滑雪和直升机滑雪(HELISKI)教练。他曾经在闲聊中半认真半开玩笑地跟我说：“因为爱滑雪，我身上每一根骨头都摔断过。”为了给自己的说法做一个佐证，他伸出一根手指轻轻把自己的鼻子按向一侧，结果他那戴高乐式的，非常有科西嘉人特色的硕大鼻子平平地贴在了脸上，他说：“你瞧，我的鼻子就折过两次，在医院里躺几个月是家常便饭。”说到这里，你是不是会张大嘴巴，做一个夸张的惊讶的表情？认为这些人都疯了吧？呵呵，不要被我的话吓坏了，虽然野外滑雪的危险性确实存在，但只要我们细心周到地考虑和准备，就能最大限度地保证参与者的安全，尽情享受野外滑雪给我们带来的全身心的快乐和愉悦。我也算是一个十足的玩野雪的发烧友，根据我的经验，我总结了这些年在使用装备和技巧上的心得，与大家共勉。



不言而喻，冬季的野外条件对任何人都极具挑战，甚至是非常严酷的，所以精良的户外装束和滑雪装备在进行野滑活动中起着至关重要的作用，丝毫马虎不得地，它直接关系到每个滑雪者的安全甚至生死。国外由于长期的发展，早已形成了完整的运动观念，参与者大多拥有齐全的运动用具，如可以用来爬山的多用途滑雪鞋、专门用来背负雪具的背包、可以预报雪崩指数的运动手表等等。而相比于此，我们国内的情况就要简陋一些了，但是一些关键的物品还是必须要具备的。



A、滑雪者的装束一定要适应野外活动和滑雪的需要：



雪服等基本装备



色彩艳丽的滑雪服不单是给迷人的滑雪运动增添眩目魅力，更重要的是便于在冰天雪地的环境下发现滑雪者的踪迹，这对于发生意外时进行营救是非常重要的。另外滑雪服一定要是防风、防水、透气面料，领口、袖口等位置都有双层结构，防止寒风和冰雪灌入，否则在严酷的野外环境下，极容易发生冻伤。同时滑雪服的大小松紧一定要合适，既要保证贴身暖和，又要在上山的过程中行动自如，不添负担。



快干排汗内衣也是最好的选择。滑雪手套、滑雪帽必不可少，这些都是野外滑雪运动顺利进行的保证。由于雪面最多可以反射95%的阳光，滑雪镜的作用不可小视，有一次我到达了雪场之后才发现忘记带雪镜，但考虑不是野外环境，又是个阴天，所以没有在意。谁知回去后，眼球的外露部分和上下眼白红白分明，中间一条红的象要滴下血来，痛痒难忍，头两天都无法入睡，足足难受了一个星期才好。



雪套



雪套在向山上攀爬时作用非常大，可以保持脚的干燥，有效防止雪渗入鞋里，冻伤脚趾。否则，等你好不容易爬到山顶时，鞋里全是雪，脚已经冻得毫无知觉，根本不可能再承受滑雪带来的压力。另外，登山时套在登山靴外面的雪爪，和在攀登冰川时用的冰爪一样，可以在攀登各种特殊地形时起到意想不到的作用。



B、 精良的滑雪用具和野外生存用具是参与野滑的必要条件



滑雪板



滑雪板一定要适合滑雪者的身体条件和技术水平，也就是说雪板的长短、宽窄和柔韧度都要合适，并不一定是越高档越好。我前面说过的瑞士高山滑雪教练曾经送过我一对欧洲顶极品牌的滑雪板，弹性非常好，但是由于过于宽大，转弯很难，不但没有给我增添滑雪的乐趣，反而在野滑时增加了不少的困难，最终只能作为纪念品在家里摆起来看。还有由于野外的雪质复杂，通常会遇到硬雪壳、冰状雪，甚至冰和雪交替的地面，所以滑雪板的边刃一定要很好，否则更加难以控制速度和转向等动作。



固定器



没有人工平整的雪面总是高低不平，带给滑雪者的冲击力会忽大忽小，这会直接反映到滑雪板上，所以雪板上的固定器也很关键。双板上的固定器预设的脱开数值最好要大一些，至少要比在雪场滑雪时大一点儿，这样即便野外雪面的凹凸造成的冲击力很大，也不会给你增添麻烦，至少不会反复脱板。单板最好采用捆绑式的固定滑雪靴，避免在大力的滑降过程中雪靴意外脱开，这样后果会很严重。



滑雪靴



关于滑雪靴通常会有一个容易忽视的问题，就是大家往往只注意鞋要合脚，并且保暖，但是除此以外野滑还有一个较为特殊的情况。我们通常是连续攀登数千米才到达雪山上理想的高度，这个时候体力方面的消耗是一个问题，主要是脚部的充血肿胀是不可避免的。曾经很合脚的滑雪靴由于长时间在零度以下的气温里，和当时冒着热气的脚相比较，象是突然小了两号，尤其是双板的滑雪靴，变得像铁鞋一样硬，穿起来非常吃力。我最初由于缺乏经验，曾经在寒风吹得人站不住的雪山顶上，用了十五分钟穿一只鞋，半个多小时才算把滑雪靴穿好。后来我掌握了一个小窍门，就是穿稍大一点的滑雪靴滑野雪，这样会在刚刚爬到雪山顶上时节省不少的力气和时间。滑行一段时间后，脚把滑雪靴捂热，滑雪靴会显得稍大，同时内靴套也变得柔软，这时脱下鞋再穿上带来的一双厚袜子刚刚好，既舒服又保暖。



滑雪杖



双板滑雪者需要用滑雪杖来控制重心的转移和转向，但是野雪一般比较疏松，而且很厚，滑雪杖在点坚地时很难戳到实的地面或雪面，反而会增加干扰，一定要加上雪轮才好用，否则根本起不到作用，更难控制重心。单板在这点上有明显的优势，但要求滑雪者有更高超的技巧。除了以上的主要滑雪用具外，还有不少相关的用品。别看它们个头不大，可作用可不小，关键时候没有它们还真不行。如：高热量食品、运动饮料、护具(头盔、护腕、护肘、护膝等)、雪蜡、防晒霜、消毒纸巾、指南针、多功能运动手表、小药包、小工具包、哨子、地图、手机或步话机、头灯或手电筒、打火机和密封的身份文件(带血型)等。

[ 本帖最后由 梦回上海 于 2006-7-23 04:02 编辑 ]

旅途15忌



旅途15忌 　　 随着人民物质生活水平的提高，人民也越来越重视自己的精神享受，旅游是较多人们选择的一种方式。但在一些外出旅游度假的人中，由于行前准备不充分，往往在旅游中非但没有感受到旅游的乐趣，反而给自己留下一些不快。那么，在旅游中应该注意些什么呢？

　　1. 忌走马观花，出来旅行目的是愉悦身心，增长见识，如果每到一地而不去细心观察鉴赏当地的风土，则失去了旅行的意义。

　　2. 忌行李过多，旅行时带过多的物品是没意义的，它是我们旅行的累赘。带在身边，行动又不方便；放在旅馆，又不安全。所以我提倡一包政策：所有行李只须一个大背囊。

　　3.忌惹事生非，旅行的地点始终不是自己"地头"，蛮劲、霸气还是收敛点好。

　　4. 忌分散活动，如果是一伙人去旅游，最好不要各有各的节目，至少保持两、三人的人数才分散活动。切忌单独外出！

　　5. 忌钱人分离，多个心眼，小心为上的好。

　　6. 忌带小孩，小孩子时刻需要大人的关照，使大人不能全身心享受旅行所带来的乐趣。

　　7. 忌不明地理，每到一地请先买份当地地图，一可作走失时应急之用；二可留为纪念。

　　8. 忌单独出游。特别是出远门旅游的人，最好与熟悉的人结伴同游，这样既可增添旅游的乐趣，又能互相照顾。

　　9. 忌无目的的滥游。有的人在出门旅游前既无目标，也无计划，有种"走到哪里黑就在哪里歇"的感觉，这种毫无目的的花钱乱逛，既浪费金钱，又徒费精力，影响身心健康。

　　10. 忌乘车坐船争先恐后。

　　11. 忌暴食暴饮。有的旅游者在旅途中饱一顿，饥一顿，看见好吃的就暴食暴饮，没有好吃的便不吃，这种做法是十分错误的。同时还要注意饮食卫生，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻。

　　12. 忌在风景区乱涂乱画。这种乱涂乱画，既损坏古迹的完善，也是一种不讲精神文明的行为，会造成很坏的影响。

　　13. 忌语言粗野。旅途中应时时处处讲文明，讲礼貌，不要恶语伤人或与人争吵，以免破坏自己和同伴的欢乐情趣。

　　14. 忌轻易交友。在旅游中应注意不要随便与不认识的人深交，以免上当受骗。

　　15. 忌随身携带重要文件或贵重物品。谨防失密、失窃，造成不应有的严重损失。
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[ 本帖最后由 梦回上海 于 2006-7-23 04:03 编辑 ]

法国假期出行之住


旅馆、野营地、旅游住所、旅游公寓、民居、度假村

旅馆
法国的旅馆需由行政部门批准并受到监督。它们分为五个等级：1星级，2星级，3星级，4星级和4星级L （4*L，L代表豪华）。所有的旅馆都必须在外面和房间里张贴TTC价格（包含消费税价格）。房间一般为一张床的双人间或两张床的标准间。加一张床或一顿早餐要加收费用。
除了独立的旅馆，全国还散布着数十家从1星到4星L的连锁旅馆。
如果您想预订房间，请垂询旅游局和旅游服务处或咨询连锁店的订房中心。

野营
法国拥有9000家设备齐全的野营地，从无星级到4星不等，另有2300家设在农庄的宿营地。从以下地点可以购买到《宿营地官方指南》（Le Guide officiel des terrains de camping）：书店、杂志社、FNAC连锁店、大型派送或从法国宿营地协会（Fédéation Française de Camping-Caravaning）邮购（电话 33 （0）1 42 72 84 08）, 网址 http://www.campingfrance.com/。
在法国，露宿野外如果征得主人的同意是被允许的，但不允许在海滩、公路两侧或受保护的旅游景点露营。
请向旅游局或当地警察局咨询相关信息。

旅游住所
－这些旅游住所配有家具，向游客出租，并且可以提供饭店般的服务。它们以楼宇或独立别墅形式组织成为一个经营实体，集中分布在主要景区点的中心位置。

旅游住所全国联合会（Le Syndicat National des Résidences de Tourisme）免费印发“法国旅游住所指南” （le guide des Résidences de Tourisme de France ）
网址：www.snrt.fr/


旅游家居
这是指装备齐全专用于出租给短期旅游者逗留的别墅或公寓：详情请咨询旅游局或房产代办处。

民居留宿
在居民家中租房住宿（过一夜或住上一周，外带早餐，有时还能被主人邀请吃一顿客饭），通过这种方式，您可以有机会了解法国人的生活方式，并与他们一起体验生活。
http://www.gites-de-france.fr/

度假村
这是些带游廊的平房和低层的楼房，有非营利性质的机构管理，它们是应家庭出游的需求而出现的。
这里拥有：娱乐项目，文化体育设施，儿童俱乐部......
http://www.unat.asso.fr/

[ 本帖最后由 梦回上海 于 2006-7-23 04:03 编辑 ]

法国假期出行之吃

在餐馆中随时就餐，品尝格中口味......

一日三餐
在法国，一天里有三餐。
首先是早餐，大概在7点和9点之间，包括热饮（咖啡，茶或热巧克力）、牛角包和/或面包、奶油、果酱。
然后是午餐，正午到14点之间：这是真正的正餐，包括一道开胃菜，一道主菜和/或饭后甜点。午餐往往是以一杯咖啡结束。
最后是晚餐，就餐时间大概是晚上20点。
下午的点心（16点左右）传统上是专为孩子们准备的，而有些成年人将其改为下午茶和点心。

在餐馆
在法国，您能够找到各种各样的餐馆，从简单而亲切的小饭馆到知名的美食餐馆，以及小酒馆、客栈、茶馆......
餐桌上的饮用水和面包是包含在菜价里的，按照常规，一般要给为您服务的侍者小费。

随时就餐
大部分餐馆在12点至15点和19点至23点两个时段营业。有些餐馆可以在更晚的时间为您服务：所有的大餐厅和位于火车站前的餐馆。在大城市里，一些小食品店一直营业到半夜。白天，您可以随时到三明治店、快餐店甚至一些酒馆中就餐。

适合各种口味......
尽管人们总是见异思迁，但习惯总是习惯，没那么容易改！
丰盛的早餐，简单的三明治作为午餐；或者将午餐作为白天惟一的一顿饭......下午18点就进晚餐，或者很晚才吃饭......
无论您的习惯是怎样的，法国的专业厨师们努力去满足客人们不同的节奏：进餐时间非常灵活，厨房随时准备满足每个人的需求......
每个人都能在合适的时间里享用美食！

[ 本帖最后由 梦回上海 于 2006-7-23 04:04 编辑 ]