四大入門精油
发布: 2004-10-30 08:34 | 作者: treetree | 来源: 蓝岸法国 - 蓝色梦想的彼岸
薰衣草（花），檸檬香茅（草），絲柏（木），葡萄柚（果）
花草木果，是精油的四種最主要分類，因為他們分別代表四種特色，花給人最美麗的感覺，香氣一流，療效卓著；草給人清新的感覺，自然舒暢；木給人沈靜的感覺，天人合一；果給人快樂的感覺，健康爽朗，這正是精油給人的四種基本印象。
為什麼建議您用這幾種精油代表入門精油呢？因為這幾種的氣味幾乎沒有人能拒絕。就這麼簡單。而且這四種的價格又相當大眾，知名度也相當高，絕對是個不可能後悔的選擇。
在網路上購物，最難突破的就是實體印象，也就是沒有辦法先聞過再買，但是為了要讓你聞，還要花錢請店員，還要租店面，裝潢.......不用算也知道這些錢消費者也「需盡一份力」，網路購物的好處是直接將成本節省，反映在低廉的售價上，這也是得失之間。
所以，各位初學者，如果想要好好的玩弄一下精油組合，選這幾種入門精油就對了。個別相關的療效與特色可以在個別的網頁資料中瀏覽如下：
薰衣草，檸檬香茅，絲柏，葡萄柚
以下要特別介紹這幾種的「玩弄心得」：
上班族的精油
一早起床，你希望有個平順，無壓力，但是充滿朝氣的開始，就可以在辦公桌上，用薰衣草的香氣作為今天的提醒香，慢慢讓你的身心warm up，接著，你覺得「該是幹活的時候了」，使用檸檬香茅，給你輕快，明亮但是充滿幹勁的氣氛。檸檬香茅也能清新辦公室常有的煙味或是冷氣怪味，尤其是久坐辦公桌的人，更需要它帶給你戶外的感覺，才不會覺得心浮氣躁。
中午飯後，隨著而來的是下午挺著一個吃飽的肚子與昏昏欲睡的心情，葡萄柚最能幫助消化，用快樂打跑睡意，持續您今天的幹勁，有時候你也可以將葡萄柚與檸檬香茅混合用，另有一種複雜但清爽的氣氛。
到了下午，也許你將今日的工作告一段落，也許你還要加班，一天的忙碌，讓你頭重眼花，甚至有點發熱，絲柏屬於收斂的氣味，能穩定這種浮動，轉化為收穫與回顧的心情，這種心情可以伴隨你回家，用一種放鬆，有成就，對明天充滿信心，為今天劃下完美的句點。
在辦公室，有時候不方便點薰香燈（好像有點誇張，或是給別人誤認為你太懂得享受了），用別的精油我不敢保證，但是用我們提供的精油，你不用薰香燈，只要用張衛生紙折好，將精油滴入即可，味道比薰香燈還持久，且能給你一陣一陣的欣喜，這種方式我用了好久了，一天下來，衛生紙不用丟，還可以當作書籤，或是夾在書櫃裡。
精油沐浴心得
這四種都是相當適合沐浴的精油，依照您的心情與需要而定。
如果今天是心力交瘁，你該給自己一個獎勵，用檀香三滴，接下來你可以享有半小時檀香浴，那種享受與滿足感無法形容，尤其是進入浴室吸入第一個檀香味的時候，那種感覺就像充電一樣，再也沒有這麼實質的享受了。
如果是辛苦奮鬥的一天，到了晚上身心還是處於一種「戰鬥狀態」，這樣既無休息與再出發的過程，對你的精神與生理也是一種消耗，猶有甚者還會讓你難以入眠，用絲柏的森林氣息，給你清香也給你穩定。
如果今天是煩悶，多雨，心情低落的一天，用檸檬香茅，你會邊洗邊唱歌，清新有勁，出來後你就是個全新的你。
如果是鬱卒，諸事不順，屢遭挫折的一天，一定是用葡萄柚，專門化解鬱卒，不順隨之洗掉。
如果今天就如同每一天一般的順利、平和，當然是用薰衣草，最均衡最平順的味道，也有相當優異的護膚保養功能。
使用精油沐浴，一次只要三滴就可以舒服享受，既有十足的香氛，也有最實際的護膚與保養功能，我個人認為是最划算也最棒的精油享受法，同時，也為生活帶來了樂趣，光是想想今天要用哪種精油洗澡，就值得你玩味許久。而其真正的效果，不用誇張，只要你洗個一星期，自然能感受到差異，這也必須是天然且夠純的精油才能有此神效。
以上這兩種只是最基本的精油使用法，精油要持續的用，才有效果，也才能讓你感受到它的呵護與神奇魔法，目前我們還在開發如何用精油料理，例如薰衣草香烤雞腿，或是檸檬香茅魚排，等到有實作心得，再與各位同好分享。
一個你無法拒絕的理由
最後，再根據每一種精油的特效與我自己的實際經驗，給愛好者一個理由，光是這個理由就足以說服你，這是四個不能或缺的必備精油。
薰衣草
薰衣草根本不需要理由，因為它實在理由太多了。你應該拿薰衣草當作平時、隨時的使用，它的用法屬於廣效性，更重要的，也是我的心得是：薰衣草的氣味幾乎可以跟任何精油搭配，也就是說，你可以拿來作「香味的基底油」，它可以幫每一種味道又添上了更恬靜與自在的氣味，你就把它想像成顏料中的「白色」，可以把藍色變成「天藍」，紅色變成「粉紅」，綠色變成「翠綠」.....這樣的形容對薰衣草算是夠貼切了，每一個精油愛好者都該把薰衣草當作購買的第一瓶，也是隨時必備的一瓶。
絲柏
亦稱「西洋檜」，對男性來說，它的森林味道透露出穩定，堅強與信任，是男性最合適的香味。對於女性來說，它的乾燥、收斂性，常應用於橘皮組織與體液的抑制，同時也有人應用在防止皮膚因減肥形成的鬆弛，這使得絲柏一直都是男性女性的最愛。
絲柏屬於芬多精系列的針葉植物，所以也能帶給你如同森林般的清暢呼吸，這當然對呼吸系統有相當的幫助，藉由大自然的神奇，可以帶來對抗疾病的魔力。
台灣紅檜（Crypress Taiwan）也是絲柏的一種，對於台灣的用戶來說，自然不陌生，檜木一直以來也都是高貴的家具與裝飾，而檜木中所含的芬多精，更是大自然最珍貴的資產。
檸檬香茅
夏天與薄荷搭配，超級提神清爽。
蚊蟲相當害怕它的氣味，同時它也有強烈的清新效果，當你走進一個混沌昏暗的地方時，這就是你的護身符。
常應用於毛孔粗大，平衡油性皮膚，消除粉刺，用基底油稀釋後作浴後按摩，短時間內自己就會感受到差別。 不過要注意，它的成分一定要比其他的精油更低，也就是低劑量使用的精油。不可為了貪圖功效，加重比率！
有些使用經驗指出對肌肉疼痛的減輕有效，消除乳酸（也就是肌肉酸痛），特別是長時間站立的腿，建議浴後按摩，或是按摩後用熱水淋浴。
學生K書或是熬夜加班，如果嫌薄荷的味道太嗆太涼，或是體質屬涼性不適合用薄荷，檸檬香茅是最適合的選擇。
葡萄柚
按摩師很喜歡用它按摩，據說因為它可以刺激淋巴腺，控制液體流動，對於「因水分滯留」引起之肥胖有效！它也是減肥餐的好幫手，因為它能刺激膽汁分泌以消化脂肪，光衝著這個，擔心成為恐龍一族的辣妹們，豈可錯過！
腸胃不好的人喜歡用它幫助消化，消化漲氣，開胃與促進食慾。注意這與以上並無衝突，就自然生機來說，就是要排出多餘的，但是也要增加不足的，所以過胖與過瘦，都是屬於改善的範圍。
果味很容易跟草類發揮綜效，例如與薄荷，檸檬香茅，都可以組合出激勵的，快樂的氣氛。
我不止給你一個，而是許多個你不能拒絕的理由，有了這些資訊，你還怕不會用精油嗎？趕快想想，今天要用什麼精油陪你入浴吧.......
花草木果，是精油的四種最主要分類，因為他們分別代表四種特色，花給人最美麗的感覺，香氣一流，療效卓著；草給人清新的感覺，自然舒暢；木給人沈靜的感覺，天人合一；果給人快樂的感覺，健康爽朗，這正是精油給人的四種基本印象。
為什麼建議您用這幾種精油代表入門精油呢？因為這幾種的氣味幾乎沒有人能拒絕。就這麼簡單。而且這四種的價格又相當大眾，知名度也相當高，絕對是個不可能後悔的選擇。
在網路上購物，最難突破的就是實體印象，也就是沒有辦法先聞過再買，但是為了要讓你聞，還要花錢請店員，還要租店面，裝潢.......不用算也知道這些錢消費者也「需盡一份力」，網路購物的好處是直接將成本節省，反映在低廉的售價上，這也是得失之間。
所以，各位初學者，如果想要好好的玩弄一下精油組合，選這幾種入門精油就對了。個別相關的療效與特色可以在個別的網頁資料中瀏覽如下：
薰衣草，檸檬香茅，絲柏，葡萄柚
以下要特別介紹這幾種的「玩弄心得」：
上班族的精油
一早起床，你希望有個平順，無壓力，但是充滿朝氣的開始，就可以在辦公桌上，用薰衣草的香氣作為今天的提醒香，慢慢讓你的身心warm up，接著，你覺得「該是幹活的時候了」，使用檸檬香茅，給你輕快，明亮但是充滿幹勁的氣氛。檸檬香茅也能清新辦公室常有的煙味或是冷氣怪味，尤其是久坐辦公桌的人，更需要它帶給你戶外的感覺，才不會覺得心浮氣躁。
中午飯後，隨著而來的是下午挺著一個吃飽的肚子與昏昏欲睡的心情，葡萄柚最能幫助消化，用快樂打跑睡意，持續您今天的幹勁，有時候你也可以將葡萄柚與檸檬香茅混合用，另有一種複雜但清爽的氣氛。
到了下午，也許你將今日的工作告一段落，也許你還要加班，一天的忙碌，讓你頭重眼花，甚至有點發熱，絲柏屬於收斂的氣味，能穩定這種浮動，轉化為收穫與回顧的心情，這種心情可以伴隨你回家，用一種放鬆，有成就，對明天充滿信心，為今天劃下完美的句點。
在辦公室，有時候不方便點薰香燈（好像有點誇張，或是給別人誤認為你太懂得享受了），用別的精油我不敢保證，但是用我們提供的精油，你不用薰香燈，只要用張衛生紙折好，將精油滴入即可，味道比薰香燈還持久，且能給你一陣一陣的欣喜，這種方式我用了好久了，一天下來，衛生紙不用丟，還可以當作書籤，或是夾在書櫃裡。
精油沐浴心得
這四種都是相當適合沐浴的精油，依照您的心情與需要而定。
如果今天是心力交瘁，你該給自己一個獎勵，用檀香三滴，接下來你可以享有半小時檀香浴，那種享受與滿足感無法形容，尤其是進入浴室吸入第一個檀香味的時候，那種感覺就像充電一樣，再也沒有這麼實質的享受了。
如果是辛苦奮鬥的一天，到了晚上身心還是處於一種「戰鬥狀態」，這樣既無休息與再出發的過程，對你的精神與生理也是一種消耗，猶有甚者還會讓你難以入眠，用絲柏的森林氣息，給你清香也給你穩定。
如果今天是煩悶，多雨，心情低落的一天，用檸檬香茅，你會邊洗邊唱歌，清新有勁，出來後你就是個全新的你。
如果是鬱卒，諸事不順，屢遭挫折的一天，一定是用葡萄柚，專門化解鬱卒，不順隨之洗掉。
如果今天就如同每一天一般的順利、平和，當然是用薰衣草，最均衡最平順的味道，也有相當優異的護膚保養功能。
使用精油沐浴，一次只要三滴就可以舒服享受，既有十足的香氛，也有最實際的護膚與保養功能，我個人認為是最划算也最棒的精油享受法，同時，也為生活帶來了樂趣，光是想想今天要用哪種精油洗澡，就值得你玩味許久。而其真正的效果，不用誇張，只要你洗個一星期，自然能感受到差異，這也必須是天然且夠純的精油才能有此神效。
以上這兩種只是最基本的精油使用法，精油要持續的用，才有效果，也才能讓你感受到它的呵護與神奇魔法，目前我們還在開發如何用精油料理，例如薰衣草香烤雞腿，或是檸檬香茅魚排，等到有實作心得，再與各位同好分享。
一個你無法拒絕的理由
最後，再根據每一種精油的特效與我自己的實際經驗，給愛好者一個理由，光是這個理由就足以說服你，這是四個不能或缺的必備精油。
薰衣草
薰衣草根本不需要理由，因為它實在理由太多了。你應該拿薰衣草當作平時、隨時的使用，它的用法屬於廣效性，更重要的，也是我的心得是：薰衣草的氣味幾乎可以跟任何精油搭配，也就是說，你可以拿來作「香味的基底油」，它可以幫每一種味道又添上了更恬靜與自在的氣味，你就把它想像成顏料中的「白色」，可以把藍色變成「天藍」，紅色變成「粉紅」，綠色變成「翠綠」.....這樣的形容對薰衣草算是夠貼切了，每一個精油愛好者都該把薰衣草當作購買的第一瓶，也是隨時必備的一瓶。
絲柏
亦稱「西洋檜」，對男性來說，它的森林味道透露出穩定，堅強與信任，是男性最合適的香味。對於女性來說，它的乾燥、收斂性，常應用於橘皮組織與體液的抑制，同時也有人應用在防止皮膚因減肥形成的鬆弛，這使得絲柏一直都是男性女性的最愛。
絲柏屬於芬多精系列的針葉植物，所以也能帶給你如同森林般的清暢呼吸，這當然對呼吸系統有相當的幫助，藉由大自然的神奇，可以帶來對抗疾病的魔力。
台灣紅檜（Crypress Taiwan）也是絲柏的一種，對於台灣的用戶來說，自然不陌生，檜木一直以來也都是高貴的家具與裝飾，而檜木中所含的芬多精，更是大自然最珍貴的資產。
檸檬香茅
夏天與薄荷搭配，超級提神清爽。
蚊蟲相當害怕它的氣味，同時它也有強烈的清新效果，當你走進一個混沌昏暗的地方時，這就是你的護身符。
常應用於毛孔粗大，平衡油性皮膚，消除粉刺，用基底油稀釋後作浴後按摩，短時間內自己就會感受到差別。 不過要注意，它的成分一定要比其他的精油更低，也就是低劑量使用的精油。不可為了貪圖功效，加重比率！
有些使用經驗指出對肌肉疼痛的減輕有效，消除乳酸（也就是肌肉酸痛），特別是長時間站立的腿，建議浴後按摩，或是按摩後用熱水淋浴。
學生K書或是熬夜加班，如果嫌薄荷的味道太嗆太涼，或是體質屬涼性不適合用薄荷，檸檬香茅是最適合的選擇。
葡萄柚
按摩師很喜歡用它按摩，據說因為它可以刺激淋巴腺，控制液體流動，對於「因水分滯留」引起之肥胖有效！它也是減肥餐的好幫手，因為它能刺激膽汁分泌以消化脂肪，光衝著這個，擔心成為恐龍一族的辣妹們，豈可錯過！
腸胃不好的人喜歡用它幫助消化，消化漲氣，開胃與促進食慾。注意這與以上並無衝突，就自然生機來說，就是要排出多餘的，但是也要增加不足的，所以過胖與過瘦，都是屬於改善的範圍。
果味很容易跟草類發揮綜效，例如與薄荷，檸檬香茅，都可以組合出激勵的，快樂的氣氛。
我不止給你一個，而是許多個你不能拒絕的理由，有了這些資訊，你還怕不會用精油嗎？趕快想想，今天要用什麼精油陪你入浴吧.......
類 別
鎮定，撫慰，平衡
取 材
花朵
Lavender
精油顏色
淡黃色
味 道
清雅的花香但具有前中後味的變化
拉丁學名
Lavandula Officinalis
在精油與芳香療法享有不可忽視的地位與實用性，也是每個人必備的基本精油。
適合膚質
各種膚質
價 位
中間偏低
推薦產地
普羅旺斯
保存期限
一年
精油選購等級
精油入門～初學者必備的精油十種之一。
心理面
明顯的平靜與舒緩功能，對失眠者有相當好的舒放與精神撫慰，不像一般的安眠類精油，薰衣草在工作與白天使用，不但不會有任何過於鬆弛的影響，還能提供鎮定與平衡，提供穩定而有效率的工作情緒，對於安撫躁進或心情不穩的脾氣有相當好的效果。
生理面
止痛，消炎，癒疤是薰衣草的知名功效，薰衣草是少數可以直接以純精油使用的精油，另外其對情緒緊張與壓力大、煩躁時引起之高血壓有舒緩放鬆平滑肌的作用。
薰衣草的抗菌防蟲，自古即用於清潔保健與預防上。
髮膚面
薰衣草的癒疤功效，來源自其活化細胞的特性，另外，也因為其能平衡皮膚油脂分泌，對於油性肌膚與油性髮質，反而更能提供改善。因此，對於皮膚的傷疤、濕疹、、霉菌、膿腫，頭髮的頭皮過油引起之頭皮屑與髮質的保護，都建議以薰衣草作為必備選擇。
初階精油魔法
滴於棉花球放於枕頭中可幫助睡眠
滴於毛巾上敷於額頭可舒減頭痛與緊張壓力
盆浴時可滴4-5滴有助精神鬆弛護膚去疤
與無香精洗髮精或沐浴乳調和做為身體清潔與基礎保健。
進階精油魔法
在使用的化妝品，如晶露、面霜中，每10g滴入約1-2滴的比率，可利用其抗菌力延長化妝品保存，並提供使用時的保健。
與馬郁蘭搭配（薰衣草:馬郁蘭=4:1）可加強鎮靜效果，對重度失眠者有相更好的協助。
薰衣草類似於顏色中的「白色」，在精油的運用中，幾乎能與各種精油調和，做最佳的輔助角色，並襯托出融合的特性，發揮綜效。
最佳洗髮配方：薰衣草：迷迭香：快樂鼠尾草=5:3:2，並以每次長髮10滴短髮5滴的配量與無香精洗髮精配合，永保髮質的健康。
對於各種原因的失眠者，請以薰衣草為基礎，搭配其他安眠類的精油，建議以負離子擴香器中低出力於夜間使用。
如果您使用的是相當有把握的純天然蒸餾的薰衣草精油，可以用來做食物料理或醃製。
薰衣草五滴茶樹五滴，先滴在手上，再用手撫摸按摩家裡的小狗寵物，可預防蝨子與蟲卵，以及皮膚病。
使用場所
公司會議室：開會正是每個人思緒發散的時候，每個人忙著互動，辯論，甚至對立。如果在氣氛安排上，能利用薰衣草收斂與安定的香氛，幫助每一個人往共同的目標作結論，這就是個有效率，有共識的會議！
書房：寧靜心神，使主人不管是閱讀看書還是思考事情，都有沈澱與穩定的心情。
臥房（睡前）：許多失眠的原因是太過忙碌，心思不定，到了晚上睡覺時又跑出來擾您清夢，因此睡得不安穩，或是睡到半夜時會醒來，再也無法入睡。如果能在睡前讓薰衣草的香氛幫你收斂這些雜亂的思緒，必能有一夜好眠。
使用方法
· 日本的研究指出，薰衣草精油滴入溫水中，用來泡澡或泡腳，十分鐘後用心電圖觀察，可以發現自律神經放鬆，而達到精神鬆弛與休息的效能。
· 以上的配方，也可適用於生產後會陰的疼痛減輕，尤其在產後三到五天的效果最明顯。
· 使用薰香的方式，明顯改善的是降低高血壓，舒緩頭痛與相關神經緊張引起之疼痛，舒緩焦慮，其實這是以心靈撫慰為主，引起的相關呵護。
· 對婦女來說，改善月經不規則與白帶、經血過少都有明顯的幫助，不過這需要長期與持續的使用，才能看得出差異。
· 如果以薰衣草精油沐浴，長期可改善皮膚組織相關問題，如皮膚炎，濕疹，乾癬，面皰，不過這都需要持之以恆的使用薰衣草精油，您不能期待一次就有奇蹟。
· 薰衣草精油的功效是所有精油治療中最早被發現的，因為它就是在一次化學師將被灼傷的手放入薰衣草精油中，經過一段時間的治療，竟能連傷疤都完全消除，而開始了精油治療相關的研究，所以薰衣草對於受損皮膚組織的恢復，是其最早被證明有效的功能。
注意事項
Q：懷孕者可以使用薰衣草嗎？
A：因為薰衣草有平滑肌鬆弛的作用（因此才有安神與抒解心悸等生理作用），建議懷孕初期14週前避免使用，對於懷孕14-28週的孕婦，反可以利用其舒緩的特性，讓自己有個輕鬆平穩的懷孕期。
Q：嬰幼兒需要避免使用嗎？
A：雖然薰衣草是少數可以直接以純精油使用，但對於嬰幼兒（六個月前）建議還是要以1cc基礎油對5-10滴的稀釋方式使用，但無須避免使用。
魔法筆記
Q：外面常見可買的薰衣草花可以做什麼呢？
A：直接拿來泡茶。五到十朵小花，就可以讓兩個人喝一下午，我曾看到某些故做高雅的下午茶店，一壺裡面就放兩小朵，或是有些店深怕顧客不划算，一放就是一大把，味道過嗆，過與不及都不好。如果你怕味道單調，可以參入：薰衣草葉或是其他味道相容的花草。
· 可以煮來泡澡。約抓取一掌心的份量，用開水壺煮過，洗澡時倒入即可，香味更持久也更簡約，如果你怕薰衣草在浴缸裡不好清理，可以事先將薰衣草用紗布或是毛巾包住，再來煮，這種「薰衣草包」還有一個妙用，就是可以在洗澡的時候，當作按摩袋，用來敷面或是針對皮膚需要保養的部位特別呵護。使用完畢後也不用丟掉，可以當作香味包，不過要注意不要放置過久過濕而生霉。
· 可以用來醃肉。如果在做菜時，將之當作香料醃肉，能提供相當清香而獨特的味道，尤其能去掉肉類的腥味，不過你要相對調整其他醃料的比重，不宜過重。薰衣草整株可食，所以不需特別濾掉。
· 可以用來做香味袋。將薰衣草花若干放入棉布袋中縫合起來，就是最好的芳香袋，薰衣草的氣味清雅，可以去霉驅蟲，所以可以放在衣櫃書桌抽屜，或是置於任何易生異味的地方。最推薦的地方就是枕頭或床頭，因為它有優異的助眠效果，如果使用時間久了，味道淡去，還可以滴幾滴精油做補充。
Q：市售的薰衣草又分醒目薰衣草、真薰衣草、大薰衣草、高地薰衣草….這些有何差別？
A：薰衣草算是香草植物中經濟價值高，市場需求最大的，自然有許多生產上的差別與細節。我們直接從原文來看，首先，典型的薰衣草或是芳療所稱的薰衣草有兩種：Lavender與Lavendin，前者就是薰衣草，後者是醒目薰衣草，亦稱大薰衣草，因其產油量高，又容易栽培，所以生產成本低許多，也是全球重要的香料來源，但是其氣味帶有較重的樟腦味，是其與薰衣草最明顯的差別。
而我們所使用的薰衣草，拉丁學名為L.officinalis，品種名稱為L.angustifolia，音譯為「安古」薰衣草，意譯為「狹葉薰衣草」，若以officinalis來翻譯，又可稱為「真薰衣草」，其實這些全都是指同一種對象。而highland特指其種植的植物品種與產地差異，也就是耐寒的薰衣草，翻譯為高地薰衣草，因為產地栽種特性，高地薰衣草算是薰衣草的極品，但因產地與品種的受限性，真正的高地薰衣草較為少見。
檸檬香茅
類 別
提振，清爽，殺菌
取 材
草全株
Lemongrass
精油顏色
黃棕色
味 道
清新的檸檬與幽雅的草味
拉丁學名
Cymbopogon citratus
相當良好的除臭提振效果，無論在氣味與效果上，都相當討人喜歡
適合膚質
對皮膚相當刺激
價 位
中間偏低
推薦產地
無特定
保存期限
一年
精油選購等級
精油入門～初學者必備的精油十種之一。
心理面
具有提振精神、擺脫憂鬱與低迷的明顯感受，能讓您消除精神疲勞與壓力，走出低潮，迎接光明。
生理面
殺菌與除蟲是最明顯的特性，它不但能消除您外在環境中的塵蹣、細菌與異味，也能提振您身體的活力，對於副交感神經與腺體的分泌的刺激，與消化系統的協助，都是其知名的特效。
髮膚面
嚴禁高濃度接觸皮膚（因其含有的檸檬醛對皮膚有強烈的刺激性），但是如果以合適的稀釋比率，它會是對付毛孔粗大最有效的武器，對香港腳與其他皮膚霉菌也十分有幫助。
初階精油魔法
在泡澡水中加三滴檸檬香茅精油可以讓人消除疲勞
在屋裡用檸檬香茅精油薰香可以讓蒼蠅蚊蟲遠離你的屋子
在20ml的基礎按摩由中加入5滴檸檬香茅精油來按摩肩膀能幫助你放鬆因壓力產生的緊張和焦慮
在一盆水中加入3-5滴檸檬香茅，用來泡香港腳，每日至少一次，可有效壓抑並消除霉菌。
同以上比率，用水稀釋的混和液也很適合用來作為居家清潔使用。只要準備噴霧瓶，噴灑後拖乾淨，不但能消除居家異味，也能有效抑制細菌病媒的入侵。
進階精油魔法
l 檸檬香茅與迷迭香以2:3的比率調配，用來作為室內闊香，可以激勵精神，提振低迷。(如有薄荷可以檸檬香茅：迷迭香：薄荷=3:3:1更有效果)
l 以10cc葡萄子油與天竺葵2d葡萄柚2d絲柏3d檸檬香茅1d調和，對過粗毛孔相當有效。
使用場所
書房：中等的價位，討喜的香氛，讓人提神並專心集中的優點，讓檸檬香茅成為用功讀書的學生或是專心工作的上班族，最好的提神伙伴，另一個優點是：檸檬香茅的氣氛非常強烈，說得直接一點，這絕對是便宜又大碗的香精油。
主管辦公室：檸檬香茅具有廣泛的香氛提振療法，如果一個公司的員工走進主管辦公室聞到檸檬香茅的氣氛，不但主管直接能精神抖擻，全體員工也能振奮士氣。
檸檬香茅清新又除臭的特性，也相當適合用於經常密閉或是空氣容易不良的空間，例如冰箱的除臭，可用稀釋過的檸檬香茅與水，放置或擦洗冰箱內部，或是將檸檬香茅用於汽車內的闊香器，以及冷氣空調房內的出風口，都可以很快讓空氣新鮮，減少病媒的傳布。
使用方法
· 用於負離子闊香器時，由於檸檬香茅內含有檸檬醛的成分，可以在闊香之餘，也間接保養並清理了負離子的闊香瓶內部。
· 用於皮膚按摩或相關護理時，請千萬控制劑量，每5cc的基礎油最多不能超過2-3滴的檸檬香茅。
· 確定天然蒸餾與品質良好的來源，檸檬香茅可以用於烹飪的醃製上，只要1d對應四兩的豬肉或雞肉，做醃製（不必放米酒或味精，可放一點鹽），則可料理出有名的「檸檬香煎雞排」或是「清香裡脊」。
注意事項
Q：萬一使用檸檬香茅過濃，會有什麼後果？
A：檸檬醛對皮膚有相當的刺激性，您會感到灼熱並疼痛，這時請用大量的清水沖洗即可，對皮膚不至於造成明顯的傷害。雖然檸檬香茅對皮膚的毛孔縮小與油性皮膚都有一定的成效，但是絕對不可貪速成而加重劑量。
魔法筆記
Q：檸檬香茅與就是檸檬加上香茅嗎？
A：不是，這幾種都是不同的植物。不過因為檸檬香茅同時含有檸檬醛與香茅醇，因此在氣味上可以同時出現檸檬的清香與香茅的草味。
絲 柏
類 別 收斂抗痙攣 取 材 葉片毬果
Cypress
精油顏色 無色到黃色 味 道 煙薰木頭香味
有一種非常銳利、刺鼻的香味，能夠使腦中的雜念得到清醒，使內心得到開放。
適合膚質 油性肌膚 成
分
松油帖、樟烯、繖花烴、檜醇、帖烯醇、樟腦
推薦產地 義大利
價 位 中等
心 靈
療 效
讓人感到身處大自然的舒適與清新 身 體
保 健
緩和咳嗽、氣喘、支氣管炎和喉嚨痛。對肌膚具有收斂效果，並能抗橘皮組織及抑制過多體液。同時也具有驅蟲的效果。
速 配
星 座
射手 魔羯
水瓶 雙魚
速 配
心 情
愛好大自然的心情
清新健康的心情
神清氣爽的心情
適合的場所
客廳：對於大部分的都市人來說，客廳是家庭的中心，也是居家生活與全家人互動的地方，藉由絲柏表現出的香氛，讓你的客廳就像一座森林或是大自然的一部份，充滿生意盎然，也增添家庭和樂。
公共場所：公共場所通常都比較吵雜，有人抽煙的煙味，吃東西的油膩味，還有許多說不出來也不喜歡的味道。絲柏可以讓原先令人不悅的菜市場變成一座小森林，柏樹的芳香與清新，也能感染每一個身處於間的人。
純精油使用心得
用4滴絲柏精油做熱敷能舒緩腿部痙攣
用4滴絲柏精油冷敷能減緩筋骨扭傷發炎造成的疼痛
用4滴絲柏精油熱敷頸部能舒緩喉嚨乾燥、發癢、聲音沙啞和吞嚥困難
搭配性
絲柏混和柑桔屬精油是絕佳的滋養劑
玫瑰與絲柏混和能用來滋養臉部
乳香能引出絲柏焚香般的氣味
按摩配方
薰衣草、絲柏和杜松精油混和基底油是很好用的抗橘皮組織按摩油
魔法配方
抗菌空氣清香劑：在100ml的水中添加絲柏精油2滴
葡 萄 柚
類 別 抗憂鬱 恢復精神 取 材 果皮
Grapefruit
精油顏色 黃綠色 味 道 和新鮮葡萄柚類似的甘橘香
屬於討喜的果味，但不似甜橙那麼強烈的甜味，多了些和諧與寧靜的氣氛。
適合膚質 各種肌膚 成
分
檸檬醛、滮牛兒醇、杜松子香油烴、松油帖
推薦產地 澳洲
價 位 便宜
心 靈
療 效
有全面的精神提振效果，穩定沮喪的情緒，也有些微的安眠效果 身 體
保 健
能刺激淋巴腺，滋養組織細胞，對肥胖與水分滯留有相當的效果，也是很好的開胃劑
速 配
星 座
金牛，天平，水瓶，魔羯 速 配
心 情
大吃一頓的心情
輕鬆快樂的心情
樂觀進取的心情
適合的場所
餐廳：不管是公眾的餐廳還是家人聚餐的餐廳，葡萄柚的氣味不但不會埋沒於各類食物的香味中，還能在油膩中提供清新而愉快的感覺，使人進餐時更有感覺。葡萄柚對於飲食氣氛的平衡特色，不只是它具有開胃清味的效果，同時也因其清除水腫與肥胖、刺激淋巴的本質，代表了健康的進食，而不是狼吞虎嚥、腦滿腸肥。
純精油使用心得
滴在餐桌上的裝飾中，可以促進食慾，也可以驅趕不受歡迎的蚊蟲。
精油是个好东西啊，
记得后来还专门买了熏衣草的精油去痘疤呢！
洋甘菊2
马郁兰4
丝柏4
玫瑰2
橙花2
檀香4
薰衣草4
快乐鼠尾草4
具提神的功效：
罗勒3
杜松4
豆蔻3
薄荷3
牛膝草3
迷迭香4
具消除疲劳的功效
丝柏4
佛手柑4
柠檬4
天竺葵4
薄荷4
薰衣草4
罗勒3
具催情的功效（二个人泡哦）
茉莉2
檀香4
橙花2
依兰4
玫瑰2
豆蔻3
顺便介绍一个去脚气的配方（给俺LG找的）
茶树+柠檬+薰衣草+葡萄籽油，按摩或直接涂抹在患处
ANGELICA（欧白芷)
草本植物中屬於較高者，產地為比利時、英國、日本、俄羅斯中部，喜歡潮濕及水山灰土壤中，生命力很強，火山爆發後，從廢壚中很快的就會生長出來，精油來自蒸餾其根部，香味為帶有泥土味甜麝香，青草藥味，男性香水中使用越來越多。【歷史臨床記錄】在宗教中被認為是神聖的植物，具有使人靈性純潔的功能，歐洲曾被使用對抗流行瘟疫、日本人視歐白芷為延年益壽的聖品，尤其是肝臟、肺臟的疼痛、可減輕蛇咬毒性快速漫延，對不孕症也有效。【使用需知】使用濃度不可過高，使用在皮膚上後，避免日晒，懷孕者避用。【功效】頭痛，偏頭痛，牙痛，支氣管炎，袪痰，傷風感冒，強化肺功能，胃潰瘍，增進食慾，反胃嘔吐，脹氣，尿酸過多，尿道抗菌，膀胱炎，不孕，風濕痛，消炎，坐骨神經痛，月經痛，減輕壓力。
ANISEED（洋茴香）
【本質】 主要產地為中東、北非、南歐的草本植物，高度約４０～５０公分，葉子長細羽狀，花為白色，精油來自蒸餾其棕色種子，呈淡黃色香味和FENNEL很像，不過青澀味較多一點。【歷史使用記錄】 對消化及呼吸系統、心臟及女性性冷感均被希臘或羅馬人證實有良好效果。【使用需知】濃度不可過高，不可直接擦於皮膚，懷孕勿用。【功效】強化心臟功能，頭暈﹝眩暈﹞，偏頭痛，袪痰，傷風感冒，氣喘，強化肺功能，腹痛腹瀉 消化不良，脹氣，利尿，陽萎早洩性冷感，月經痛，乳汁分泌少，幫助生產，宿醉醒酒，催情，殺菌
BASILIC（罗勒）
普遍在亞洲、歐洲、太平洋群島、北 非都有生長，高度不超過５０公分的 草本植物，葉子呈橢圓尖狀，花朵為 紫白色，蒸餾其葉子及花朵可得透明 無色的精油，香味很像丁香、松針之 綜合體。【歷史臨床記錄】埃及人曾用來防止屍體腐敗，印度人認為可保護靈魂，中國人則用來治療癲癇，對減輕蛇咬毒性也有效。【使用需知】敏感皮膚及懷孕者不可使用。【功效】頭痛，偏頭痛，耳痛，鼻竇炎，支氣管炎，袪痰，傷風感冒，氣喘，打嗝，脹氣，尿酸過多，肌肉酸痛，皮膚鬆軟，面皰，粉刺，羊癲瘋，月經不順，乳汁分泌少，乳房充血發炎，激勵情緒，減輕壓力，減輕憂鬱不安，催情，補身，抗菌，虫咬傷
BAY（月桂）
【本質】主要產於地中海至南歐，可高達１０公尺以上，葉片很像芧形而長，春天生黃色小花，果實黑紫色，雌雄異枝，精油為蒸餾其葉子而來，呈紅棕色，有檳榔荖葉的味道，但甜甜的，也有些微丁香的餘味。【歷史臨床記錄】羅馬人視月桂為富有、智慧、和平的象徵，在宗教用途上有驅逐邪靈使心情平靜的功用，在宴會上對空氣抗菌極有效，也會減輕支氣管炎。【使用需知】使用濃度不宜過高。【功效】耳痛，支氣管炎，脹氣，強化腎功能，風濕痛，禿頭，頭皮屑，月經不順，幫助生產，釋放心靈。
BENZOIN（安息香）
【本質】常綠喬木，高度平均約３～４公尺，主要生產地為瓜哇、泰國、越南及馬來西亞，樹齡六年後即可得大量成熟的樹脂，採集方法為在樹皮上劃三角形缺口而得，樹脂為紅褐色，精油為用溶劑萃取而來，甜甜的像香草及巧克力，稍有肉桂味，帶點黏度，香水中作為固形劑使用。【歷史使用記錄】使乾裂的皮膚恢復正常，能安撫情緒，古代埃及曾作木乃伊防腐用，具有殺菌防止腐敗的功能，宗教中可使用作為驅逐邪魔。【使用需知】工作及讀書時避免使用，容易分心。 【功效】降低血糖，口腔炎，支氣管炎 ，喉嚨痛，傷風感冒，咳嗽，氣喘，強化肺功能，胃痛，脹氣，膀胱炎，陽萎早洩性冷感，關節炎，乾性皮膚，皮膚鬆軟，白帶，安撫神經
BERGAMOTE（佛手柑)
【本質】高度約３～４公尺長出比橘子小且表面像月球坑坑洞洞的果樹，比果皮榨取而得，由於生長條件比橘子嚴格，且體型較小，因此精油價格約為橘子三倍，其香味比橘子多了點優雅的花香，因此高級香水中常用此代替橘子，主要產地在意大利及摩洛哥。【歷史使用記錄】提振精神、幫助消除沮喪的心情，可改善喉嚨痛及退燒。【使用需知】避免強光照射，敏感皮膚也儘量少使用。【功效】支氣管炎，喉嚨痛，袪痰，呼吸困難，肺結核，膽結石，增進食慾，消化不良，脹氣，尿道抗菌，膀胱炎，美白，油性皮膚，面皰，粉刺，皰疹，促進傷口癒合，濕疹，癬，減輕憂鬱不安，驅趕惡魔，釋放心靈，補身，抗菌，殺菌，除臭
BIRCH（桦木）
本質】主要產地為美國、歐洲及蘇聯西部，美國的樹種高大，可高至二十公尺，葉片呈橢圓形，歐洲樹種則矮小，樹皮顏色較黑。精油來自蒸餾其樹皮的焦油，香味呈木材、煙味，並有甜甜的皮革味。【歷史使用記錄】在西洋驅魔的電影情節中，樺樹所做的十字架時常被用到；而樺樹的主要成份水楊酸甲酯是阿斯匹靈的主要成份，因此樺樹也常被用於風濕痛、痛風的止痛及殺菌用。在精神治療上可使心靈振奮；在排毒方面樺樹市一種具有淋巴排毒、淨化的功能精油；對腎臟的疾病尤其是結石及尿蛋白有治療的效果；在減肥方面蜂窩組織炎效果也不錯，可幫助清除粉刺，及治療皮膚潰瘍。【使用需知】使用濃度不可太高，尤其在按摩時更要小心。【功效】尿酸過多，腎排毒，腎結石，利尿，膀胱炎，肌肉酸痛，關節炎，風濕痛，抗蜂窩組織炎，粉刺，濕疹，癬，激勵情緒 ，排毒。
POIVRE NOIR（黑胡椒）
【本質】屬於藤狀灌木，高度４～５公尺左右，深綠色葉子，白朵白色，果實為紅色，精油為蒸餾自PIPER NIGRUM品種的果實，主要產地在印度、印尼、東南亞的新加坡、馬來西亞和巴西，香味為辛辣的胡椒味，帶有藥味及草味。【歷史使用記錄】對感冒退燒、肝臟、泌尿系統，均有良效，對脂肪過多引起的肥胖也有功用。【使用需知】勿高濃度使用。【功效】貧血，傷風感冒，增進食慾，脹氣，肌肉酸痛，風濕痛，減肥，消退瘀血，激勵情緒，排毒。
CAJEPUT（白千层）
【本質】具有強盛的生命力，砍掉分枝後，很快又會生出，主要產地為馬來西亞、澳洲，白色的樹幹，精油來自蒸餾其分枝及葉子，味道甜草香略帶辛辣味，顏色黃色帶點微綠。【歷史臨床記錄】治療胃病、皮膚病、風濕及霍亂，也用於防蚊蟲。【使用需知】不可高濃度接觸皮膚及黏膜組織。【功效】頭痛，耳痛，牙痛，支氣管炎，傷風感冒，氣喘，膀胱炎，敏感皮膚，分解色素﹝抗斑﹞，粉刺，癬，激勵情緒，虫咬傷，驅虫。
GERAIUM（天竺葵）
【本質】約６０公分，花為粉紅色，葉狀前端呈尖形並帶鋸齒，精油由蒸餾花葉而來，味道略似玫瑰，因此常被假冒成玫瑰香精，不過細聞之下，天竺葵帶有檸檬味可分別。主要產地為西南印度洋靠近馬達加斯加島的留尼旺島，法國、摩洛哥生產的品質不錯，西班牙也有生產，精油為黃綠色。【歷史臨床記錄】曾被用來治療霍亂和骨骼受傷，亦有驅魔的效果。【功效】止血，收縮血管，氣喘，肝排毒，膽結石，腎排毒，腎結石，利尿，肌肉酸痛，油性皮膚，老化皮膚活化，皰疹，皮膚蒼白，減肥，促進結疤，濕疹，灼傷晒傷，癬，月經不順，乳房充血發炎，減輕憂鬱不安，驅趕惡魔，補身，除臭，抗菌，殺菌，戒煙﹝酒﹞。
GINGER（姜）
【本質】主要產地為西非、印度、中國、日本，根呈節狀在地上延伸，莖垂直如蘆葦，花白色。精油來自蒸餾根塊，香味呈溫暖、藥草、木材、柑橘、芫荽的綜合味。每百公斤約可生產五公斤。【歷史使用記錄】在中國及日本是很普遍的藥材，冬天喝薑湯排汗去寒常被使用，另外化痰、強心的功能顯著，對利尿很有幫助，在人絕望無助時，可激勵心靈，並增強記憶力。由於其溫暖的功能，薑茶也可治療胃寒及消除脹氣，及減低腹洩，壞血症，可止風濕痛、抽筋、關節炎、降低膽固醇及靜脈曲張效果良好。把薑和肉桂及天竺葵混合可刺激性慾，改善性無能，可加強視力及聽力。【使用需知】使用濃度勿超過10% 【功效】心絞痛，降低膽固醇，偏頭痛 ，重聽，流鼻涕(黏膜發炎)，喉嚨痛，傷風感冒，腹痛腹瀉 ，增進食慾，消化不良，反胃嘔吐，脹氣，陽萎早洩性冷感 ，消退瘀血，月經不順，增進記憶力，安撫神經。
GRAPEFRUIT（葡萄柚）
【本質】從黃色果皮中由蒸餾法取得油脂部份較高級的油，產自壓榨法，其油獲量明顯較橙，及檸檬少，花為白色，美國為較大生產地，地中海區尤其以色列品質稍優，味道和橙類似，甜味較重，有刺感覺。【歷史使用記錄】【使用需知】勿長期曝露於強光下。【功效】偏頭痛，耳聾，強化肝功能，膽結石，增進食慾，利尿，美白，抗蜂窩組織炎，減肥，月經不順，增進記憶力，淨化思緒，減輕憂鬱不安，抗菌
HYSSOP（牛膝草）
【本質】主要生長在地中海的草本植物，高度４０～５０公分，葉形呈狹長窄形，花為紫藍色，精油為蒸餾其花及葉而得，香味為甜甜的草藥味，帶有樟樹味。【歷史使用記錄】古時醫學家以牛滕草為瀉藥、驅蟲，或少量作為清除胃腸內屯積的毒素。在聖經中記載以牛膝草潔淨身體，可能是對瘟疫及皮膚病有良好效果，據記錄也可治面皰，對呼吸系統及低血壓均有良效。【使用需知】勿大量使用，懷孕、高血壓、癲癇者不可使用。【功效】低血壓，支氣管炎，傷風感冒，咳嗽，增進食慾，脹氣，關節炎，風濕痛，濕疹，消退瘀血，月經不順，白帶。
JASMINE（茉莉）
【本質】一種小型叢木，高度為５０公分，原產於印度、伊朗、埃及，目前法國南部、西班牙、阿爾及利亞、摩洛哥皆有種植，法國品質較佳，精油來自溶劑萃取，晚上摘取的白色小花，通常１００公斤的花朵才能萃取出約２０公克的精油（現在技術進步，應該多一點），價格很高，一公斤有時叫價十五萬台幣，濃郁的香味也有粉香的感覺，顏色為紅棕色。【歷史使用記錄】用做香水、芳香劑及茶飲調味，可解除沮喪情緒、減低憂愁，也曾被用作催情及治療攝護腺、男性不孕症。【使用需知】懷孕不可使用，祇能低濃度使用。【功效】支氣管炎，咳嗽，不孕，攝護腺，陽萎早洩性冷感，乾性皮膚，敏感皮膚，皮膚粗糙，月經痛，乳汁分泌少，幫助生產 ，產後憂鬱，減輕憂鬱不安， 催情，安撫神經
JUNIPER（杜松）
【本質】花朵為黃色的常綠灌木，高度超過１公尺，葉子細長如針，主要產地為北美的加拿大，歐洲的法國，高度大約１３０公分，精油則來自蒸餾其藍色的漿果，因此有時也稱為JUNIPER BERRIES，顏色幾乎透明無色，味道和松針很像，但比較沒那麼刺鼻。【歷史使用記錄】防止惡性傳染病蔓延，清除不潔的空氣、蚊蟲虰咬、發炎消腫、利尿和減輕水腫。【使用需知】腎臟不好、懷孕者勿長期使用。【功效】肝排毒，強化肝功能，消化不良，反胃嘔吐，脹氣，尿酸過多，腎排毒，腎結石，利尿， 尿道抗菌，痔瘡，攝護腺，關節炎，風濕痛，禿頭，油性皮膚，再生除皺，分解色素抗斑，抗蜂窩組織炎，粉刺，減肥 ，促進結疤，濕疹，癬，坐骨神經痛，月經不順，閉經，幫助生產，激勵情緒，淨化思緒 ，釋放心靈，身心舒鬆，催情 ，補身，能量，抗菌，殺菌，排毒
LAVENDER（熏衣草）
【本質】在法國的鄉林，大片的薰衣草開花時，地上幾乎一片紫海，它那帶有藍色的紫色，真是美麗極了，英國、南斯拉夫也有種植，蒸餾其花朵即可得到精油，雖然由花萃取，但香味卻帶有草香及木頭香，精油為淡黃色，另有一種品種LAVANDIN香味類似，但效果卻較差。【歷史使用記錄】用於除蟲、清潔傷口，世界大戰抗生素缺乏時，曾用此代替來抗發炎、在法國菜中加入，因可清除脹氣及增加風味，羅馬人常薰香來清除空氣中的細菌。【使用需知】懷孕及低血壓者勿用。【功效】高血壓，支氣管炎，喉嚨痛，傷風感冒，喉嚨發炎，氣喘，肺結核，消化不良，脹氣，利尿，肌肉酸痛，禿頭，油性皮膚，再生除皺，面皰，消炎，促進結疤，濕疹，灼傷晒傷，癬，羊癲瘋，月經不順，月經痛，幫助生產，白帶，減輕壓力，減輕憂鬱不安，失眠，身心舒鬆，抗菌，除臭，殺菌，驅虫
LEMON（柠檬）
【本質】雖然蒸餾及榨取皆可自果皮取得精油，但從綠色果皮可壓出品質較優良的成品，主要產地為美國南部的加州及佛羅里達，歐洲溫度較暖和的南部也有種植，高度約４公尺，一般來說，蒸餾為無色透明，壓榨後則有點淡黃，檸檬精油活性強，不易儲存。【歷史臨床記錄】抗菌、純淨飲水、消除蚊蟲咬傷、中毒及傳染病的解毒劑。【使用需知】會使皮膚過敏、搔癢。【功效】高血壓，動脈硬化，貧血，止血，增加免疫力，頭痛，偏頭痛，流鼻血，喉嚨痛，發燒，咳嗽，肝排毒，腹痛腹瀉，脹氣，便秘，關節炎，風濕痛，油性皮膚，分解色素﹝抗斑﹞，再生除皺，抗蜂窩組織炎，面皰，皰疹，促進結疤，淨化思緒，減輕壓力，補身，抗菌，殺菌，虫咬傷
LEMONGRASS（柠檬香茅）
【本質】高度不及１公尺，目前世界主要供應地區為西印度群島、美國、瓜地馬拉、斯里蘭卡，精油由蒸餾半乾草葉而得，味道似檸檬，但草味較重，顏色淡黃。【歷史臨床記錄】抑制傳染病，減緩腫瘤疼痛。【使用需知】會刺激敏感肌膚。【功效】喉嚨痛，發燒，腸炎，增進食慾，肌肉酸痛，油性皮膚，皮膚鬆軟，粉刺，乳汁分泌少，消除睡意，補身，抗菌，除臭，驅虫
LIME（莱姆
本質】外表和檸檬一樣，但稍為董一點，不過經由壓榨或蒸餾果皮的香味（呈很淡黃色，幾乎透明）和檸檬幾乎不同，除了檸檬味外，還帶有松油及一點檜木的味道。【歷史使用記錄】船員以萊姆預防感冒及壞血病，及治療長途旅行的鬱悶，對消化及食慾增加有良好效果。【使用需知】和檸檬一樣，勿受日光照射及高濃度使用。【功效】增加免疫力，喉嚨痛，發燒，傷風感冒，咳嗽，增進食慾，風濕痛，油性皮膚，釋放心靈
LITSEA CUBEBA（山鸡椒）
【本質】主要產於中國及東南亞，樹矮小，葉子為綠色呈圓錐狀，果子也是小小的生於樹莖上，精油即蒸餾成熟的果實而得，具有強烈的甜甜的檸檬香味和一點花香。目前廣泛的使用於化粧品中的柑橘香味家族。【歷史使用記錄】具有增加免疫能力，對癌症有減少癌細胞擴散的功能。對氣喘及氣管疾病証明有效；因抑悶而產生的心臟疼痛可舒緩；對消化不良、脹氣可減低；脂漏性、白頭粉刺的皮膚適合使用。【使用需知】使用濃度不宜太高。【功效】強化心臟功能，支氣管炎，氣喘，增進食慾，反胃嘔吐，脹氣，油性皮膚，激勵情緒，能量。
MANDARIN（桔）
【本質】外表很像橘子，雖然名字和中國滿州一樣，但卻是生長在義大利、西班牙、加州、阿根廷，香精來自壓榨其果皮，呈黃棕色，和橙味道很類似，但多了一點甜味及花香（香葇）味，香水工業時常使用它。【歷史使用記錄】對胃腸消化有幫助，特別是增加食慾，促進脂肪分解，對增加精神活力及減低傷慮有幫助。【使用需知】勿被陽光日晒。【功效】增進食慾，激勵情緒，補身
【本質】主要產於歐洲和北美，花呈金黃色，像菊花。精油則由萃取花瓣而得，香味強烈，有苦味及青草味。每百公斤約可生產三百公克。【歷史使用記錄】有殺菌功能，因此對傷口癒合有幫助，尤其與萬壽菊和大蒜配合可治療牛皮癬；同時對過敏性皮膚有增強抵抗功能，和洋甘菊搭配更佳；因為可以增加微血管活動能力，對防止皮膚老化有良效。一般認為胃和十二指腸發炎也可治療。【使用需知】肝病及懷孕婦女勿用。【功效】抗菌，殺菌，敏感皮膚
MARJORAM（马娇兰）
【本質】是一種矮草，高度約３０公分，葉片呈橄欖型，花為桃紅色，品質最優良的精油來自法國，香味溫和略有辛辣藥味，蒸餾自開花部份及葉子，顏色為琥珀色。【歷史臨床記錄】治療痙孿，與組織液過多是一種解毒劑，幫助消化，也用於釋放死者靈魂。【使用需知】避免長期使用，老年人及孕婦最好不要使用。【功效】強化心臟功能，高血壓，頭痛 ，偏頭痛，鼻竇炎，支氣管炎，傷風感冒，氣喘，脹氣，便秘，肌肉酸痛，風濕痛，美白 ，再生除皺，消退瘀血，月經痛，失眠，暈車﹝船﹞，身心舒鬆，安撫神經，排毒。
MYRRH（没药）
MYRRH（没药）【本質】為橄欖科灌木，高度約為２公尺，目前僅產於依索匹亞、索馬利亞、北非，精油則自蒸餾其樹皮的樹脂，呈黃略帶綠色。【歷史臨床記錄】耶穌出生及被釘十字架時都曾提到沒藥，在古時它是很昂貴的藥品，可以清洗污穢的身靈，可抗菌消除傷口的炎症、止咳及減輕咽喉痛，口腔發炎等。【使用需知】懷孕者禁用。【功效】增加免疫力，口腔炎，口臭，支氣管炎，喉嚨痛，傷風感冒，咳嗽，強化肺功能，腹痛腹瀉，增進食慾，脹氣，敏感皮膚，分解色素﹝抗斑﹞，濕疹 ，月經不順，白帶，激勵情緒 ，釋放心靈，安撫神經
MYRTLE（香桃木）
MYRTLE（香桃木）【本質】主要產於地中海地區，為小型灌木，翠綠葉片，略帶藍色白花，有點像梅花為五花瓣，精油蒸餾自葉子及細枝，香味呈藥味，有點像樟腦和尤加利。【歷史使用記錄】曾被用於當殺蟲劑使用，具有強烈的殺菌效果，也使用於鎮靜激動的情緒，使人心平氣和，尤其是愛人之間顯出一種相連緊密的感覺。也可幫助人去掉夏季躁熱潮溼，而容易入睡，對腹洩、膀胱炎、尿道炎、白帶也有效果，可淨化不潔的皮膚及微血管充血，並治療粉刺。【使用需知】勿長期使用。【功效】鼻竇炎，流鼻涕(黏膜發炎)， 支氣管炎，腹痛腹瀉，痔瘡， 膀胱炎，粉刺，白帶，減輕憂鬱不安，抗菌
NEROLI（橙花）
NEROLI（橙花）【本質】橙花是指苦橙的白色花瓣，主要來源為法國南部、摩洛哥、埃及、義大利，精油為採用蒸餾法而得，接近透明的淺黃，價格昂貴，因為其產出比和玫瑰幾乎一樣少，１００公斤才可生產８０公克，為帶有點苦味、藥味的百合花香味。【歷史使用記錄】對激動、過度興奮的情緒有鎮靜作用，乾燥的皮膚可用橙花精油保養，治療失眠被證明有良效，愛情也常藉橙花保持穩固。【使用需知】工作或學習時勿使用。【功效】頭痛，頭暈(眩暈)，腸炎，腹痛腹瀉，乾性皮膚，敏感皮膚 ，失眠，身心舒鬆，催情
NUTMEG（肉豆蔻）
NUTMEG（肉豆蔻）【本質】長在印尼的瓜哇、斯里蘭卡及西印度群島的綠樹，樹高常超過十公尺，目前其油脂裂解的酸臘普遍用做人類清潔用品的原料，其果實長得有點像桃形，肉色白色，種子內則呈紅色，精油則為蒸餾果皮及種子而得，呈淡黃色，辛辣藥草味，有點類似丁香及松油味道，是男性香水的原料。【歷史使用記錄】古人使用肉荳蔻處理胃腸消化方面的疾病，避免瘟疫感染，亦可減輕肌肉及神經疼痛，對昏昏沈沈及性冷感均有改善的功能。【使用需知】勿長期及高濃度使用，孕婦禁用。【功效】強化心臟功能，口臭，膽結石 ，增進食慾，反胃嘔吐，脹氣 ，便秘，肌肉酸痛，風濕痛， 月經痛，幫助生產，消除睡意 ，催情，能量
ORANGE（橙）
ORANGE（橙）【本質】原產於中國，中國是古時第一產地，目前有被美國加州取代的趨勢，地中海也有生產，甜精油來自壓榨其果皮，呈尿黃色，香味清新如陽光般可愛。【歷史使用記錄】在希臘神話裏，作為一種純真以掃除陰暗的情緒，同時其活潑的氣味，也作為排解無聊和增加活力，西印度群島也把它當成幫助食慾及消化的飲料。【使用需知】高濃度使用會刺激皮膚，也不可接觸陽光。【功效】支氣管炎，傷風感冒，腹痛腹瀉，增進食慾，便秘，肌肉酸痛，乾性皮膚，再生除皺，濕疹，激勵情緒，減輕壓力，減輕憂鬱不安，失眠，抗菌
ORIGANUM（野马幽兰）
【本質】高度低於１公尺的草本植物，莖部堅挺且有茸毛狀，葉子呈寬圓，前端尖狀，花朵長於頂端，紫色，產於中東、西班牙、法國、巴爾幹半島及美國，精油來自蒸餾其乾燥的花朵，香味呈強烈的酚味、草味、木質味，非常類似百里香。【歷史臨床記錄】古時人們認為它具有神聖的意義，可使死者靈魂得到解脫，對於遭受惡運纏身也有逃避的功能，對於呼吸系統、聽覺系統有助益，可減輕因精神疾病而引起的疼痛。能增加排汗功能，去除組織水份滯留，對減肥有幫助。【使用需知】僅能低濃度使用，懷孕禁用。【功效】偏頭痛，耳聾，牙痛，支氣管炎，傷風感冒，氣喘，增進食慾，脹氣，利尿，肌肉酸痛，風濕痛
PALMAROSA（玫瑰草）
【本質】主要產於印度、爪哇、巴西和中美洲。玫瑰草必須在開花前就採收，精油來自蒸餾其草葉，香味和玫瑰有點像，但多了些青草的味道，在香水業被廣泛使用來和玫瑰混合。【歷史使用記錄】玫瑰草視一種消化系統的治療劑，對痢疾及厭食症尤其有效；對安撫情緒、平靜心情及緩和關節痛亦有效；在皮膚治療上，對乾性皮膚的保濕及老化皺紋皮膚的皮脂有調理作用。【使用需知】勿使用在低血壓者身上。【功效】發燒，腹痛腹瀉，增進食慾，消化不良，乾性皮膚，皮膚粗糙，淨化思緒，抗菌
PARSLEY（欧芹）
PARSLEY（欧芹）【本質】外觀類似水芹，莖長約５０公分的草本植物，花朵為黃色，目前主要產地為法國及巴爾幹半島，精油來自蒸餾其種子而得淡黃色，香味為青草藥味。【歷史臨床記錄】對泌尿方面尤其是利尿相當有效，故可應用於減肥，尤其是水份滯留型，宗教方面對亡者的追悼，使其靈魂安息。【使用需知】使用濃度不宜太高，懷孕、腎虛及經痛婦女不可使用。【功效】強化肝功能，增進食慾，利尿 ，尿道抗菌，痔瘡，膀胱炎，關節炎，風濕痛，抗蜂窩組織炎，減肥，消退瘀血，月經不順，乳汁分泌少，幫助生產，釋放心靈，虫咬傷。
PATCHOULI（广藿香）
PATCHOULI（广藿香/印度薄荷）【本質】主要產地為美國與巴爾幹半島，深綠色，矮狀﹝高度不超過一公尺﹞草本植物，葉子形狀如雞爪，花散開於莖頂，呈黃色，果子小，成熟時為棕色，它是一種高度不超過１公尺的灌木，葉子長度約８～９公分，寬度比長度大一點點，蒸餾其乾葉可得黃棕略帶紅色的精油，呈稍黏稠狀，香味為木味、青苔及有點甜味，主要產地為印度、印尼及馬來西亞，香水調配時常到。【歷史臨床記錄】可解昆蟲叮咬的毒，印度人也曾把它作為春藥的一種。【使用需知】勿高濃度使用，食慾不振者禁用。【功效】腹痛腹瀉，利尿，頭皮屑，皮膚粗糙，皮膚鬆軟，抗蜂窩組織炎，消炎，粉刺，多汗，減肥，促進結疤，濕疹，消除睡意，能量，除臭，虫咬傷。
PEPPERMINT（薄荷）
PEPPERMINT（薄荷）【本質】台灣己有很長使用薄荷的歷史，它時常用於防止旅途暈眩及反胃，主要它具有清涼的氣味，全世界幾乎都有種植，英國、日本的品質不錯，高度平均為７０公分，花為紫色或淡紅，整棵植物幾乎都可作為蒸餾的原料，精油為透明無色。【歷史使用記錄】古人用其做為解毒用（食物中毒），減輕頭痛及偏頭痛。【使用需知】不可接觸眼睛及黏膜，皮膚也儘量局部接觸，懷孕者禁用。【功效】強化心臟功能，貧血，收縮血管，頭痛，頭暈(眩暈)，偏頭痛，牙痛，支氣管炎，袪痰，傷風感冒，咳嗽，氣喘，肺結核，肝排毒，膽結石，胃痛，強化膽功能，腹痛腹瀉，反胃嘔吐，脹氣，腎排毒，肌肉酸痛，風濕痛，油性頭髮，再生除皺，抗蜂窩組織炎，消炎，濕疹，癬，月經痛，閉經，減輕憂鬱不安，宿醉醒酒，催情 ，能量，抗菌
PETITGRAIN（苦橙菜）
PETITGRAIN（苦橙菜）【本質】苦橙葉精油是由未成熟的果子及橙樹葉蒸餾而得，主要產地為地中海之法國、西班牙、義大利及巴拉圭，以法國品質最佳，目前是香水業很重要成份。其香味夾著苦味的木材香味，也有花香及草藥味。【歷史使用記錄】安撫低落情緒，放鬆神經系統，使失眠獲得改善均有良效。對消化也有幫助，在皮膚調理上，對粉刺有消除功能。【使用需知】勿受強光照射。【功效】增加免疫力，粉刺，減輕壓力，失眠，除臭
PIMENTO（玉桂子）
PIMENTO（玉桂子）【本質】產於西印度群島、中美洲、印度及留尼旺島，樹高約六公尺，葉子呈寬橢圓形，果實呈綠色，小圓形成串生長，成熟後變成棕色。精油為蒸餾自未成熟的果子及葉子，呈辛辣藥味，有點像帶有水果┼甜味的丁香精油。目前在化粧品使用主要在男性香水上。【歷史使用記錄】主要用於治療傷心、憂悶、絕望的心情；感冒及呼吸道的疾病有良效；對風濕引起的關節炎及肌肉痛有減緩功能；對頭痛及牙痛舒緩效果亦不差；生病後的身體虛弱有恢復的療效。【使用需知】勿使用太高濃度。【功效】頭痛，牙痛，支氣管炎，傷風感冒，咳嗽，胃痛，脹氣，肌肉酸痛，關節炎，風濕痛，激勵情緒，補身。
PINE（松树）
PINE（松树）【本質】雖然蒸餾松樹、木材亦可得精油，但品質高級則來自其綠色針葉，其香味為木頭香，但不像西洋杉那麼厚重，而較輕盈，略具有青草及苔味。目前北歐和蘇俄是重要來源，顏色為很淺的黃，目前是男性香水重要的原料。【歷史使用記錄】松油在家庭用品中大量被用做殺菌的清潔用品及空氣的清潔，而使得呼吸系統順暢，提神的功效也不差。【使用需知】對皮膚有刺激性，直接接觸皮膚時濃度不可太高。【功效】支氣管炎，傷風感冒，膀胱炎 ，陽萎早洩性冷感，肌肉酸痛 ，風濕痛，促進傷口癒合，濕疹，坐骨神經痛，白帶，身心舒鬆，殺菌
ROSE（玫瑰）
ROSE（玫瑰）【本質】葉片多呈三葉連鋸齒狀，花色主要為紅色、粉紅色，最早起鴻自保加利亞，目前法國、土耳其、摩洛哥皆有種植，精油由脂及法萃取自花瓣，呈淡黃色，產量比很少，１００公斤才可生產５０公克左右，通常一公斤叫價三十萬左右。【歷史使用記錄】埃及艷后利用玫瑰花作為催情香味，它也有助靈思與純潔，玫瑰曾被作為治療肺病和氣喘的良藥，對安撫情緒效果也被證明。【使用需知】懷孕時不可使用。【功效】偏頭痛，喉嚨痛，咳嗽，便秘 ，陽萎早洩性冷感，乾性皮膚，月經不順，減輕壓力。
ROSEMARY（迷迭香）
ROSEMARY（迷迭香）【本質】平均高度約６０公分，最高可到９０公分，葉子呈長條性，花色為花緣紅紫色，內緣白色，精油自蒸餾其葉子及花朵，顏色透明無色，香味和尤佳利很像，但帶有溫暖的木質香，迷迭香在砍下枝幹仍能保持生命一段時間，因此在能量上屬於良好的添加劑，也是蜜蜂最喜愛的植物之一。【歷史使用記錄】在埃及及希臘羅馬時代，人們認為它代表一種生的希望及死的安祥，對於惡魔有驅逐作用，因此獻給愛人可代表為愛的關懷，歐洲在爆發流行性感冒時，常在醫院焚燒以殺菌，仕女也常用玫瑰、香蜂草加上迷迭香及佛手柑調製回春洗臉用品，因為迷迭香也具有很好的防腐效果。【使用需知】高血壓、癲癇患者及懷孕期間不可使用。【功效】強化心臟功能，貧血，頭痛，頭暈(眩暈)，偏頭痛，活化腦細胞，眼睛疲勞，重聽，支氣管炎，傷風感冒，氣喘，強化肺功能，肝排毒，強化肝功能 ，膽結石，腸炎，胃痛，強化膽功能，消化不良，反胃嘔吐 ，脹氣，利尿，肌肉酸痛，風濕痛，禿頭，頭皮屑，敏感皮膚，皮膚鬆軟，老化皮膚活化 ，分解色素(抗斑)，再生除皺 ，抗蜂窩組織炎，減肥，促進結疤，微血管破裂，月經不順 ，月經痛，閉經，增進記憶力 ，激勵情緒，減輕憂鬱不安，消除睡意，驅趕惡魔，安撫神經，能量
ROSEWOOD（花梨木紫檀）
ROSEWOOD（花梨木/紫檀）【本質】主要供應國為法國及巴西，高大的樹木，通常超過２０公尺，精油來自蒸餾其木材，呈透明無色，除了木香外，也帶甜甜花香，目前香水業廣泛使用它。【歷史使用記錄】有名的催情劑，使低落性趣恢復，對免疫系統很有幫助。【使用需知】高血壓者勿大量使用。【功效】增加免疫力，頭痛，咳嗽，陽萎早洩性冷感，老化皮膚活化 ，再生除皺，促進傷口癒合， 激勵情緒，催情，除臭，驅虫
SAGE（鼠尾草）
【本質】原來自亞細亞，目前則主要種植在南斯拉夫、波蘭，高度比小茴香高，約為４０～５０公分，果實和小茴香類似，但有些曲度，葉子也較柔軟，稍齒曲形，精油亦為蒸餾自種子，甜味較小茴香重一點，青草藥味略帶胡椒的感覺。【歷史使用記錄】消除胃腸脹氣，對呼吸系統疾病有幫助，相戀的情人使用此香味，能使愛情有種安全感，可能是藏茴香能使情緒穩定的功能。【使用需知】勿直接按摩皮膚，懷孕勿用。【功效】頭暈(眩暈)，耳痛，口臭，支氣管炎，氣喘，肝排毒，強化肝功能，胃痛，腹痛腹瀉，脹氣，利尿，油性皮膚，粉刺，皮膚蒼白，月經痛，乳汁分泌少，減輕壓力，排毒
CARDAMOME（豆蔻）
【本質】一種有莖灌木，因屬於蘆葦科，葉子很長，窄而尾尖呈綠色，花朵黃色，目前主要產國為印度、坦尚尼亞、中南半島、瓜地馬拉、精油來自蒸餾種子而得，具有藥味、芳香花味、微甜，男女性香水均有使用。【歷史使用記錄】在亞洲的中國及印度被證明對消化、肝膽、泌尿有良效，曾被用來治療男性的性功能障礙。【使用需知】敏感皮膚不可直接大量按摩。【功效】口臭，咳嗽，消化不良，反胃嘔吐，脹氣，陽萎早洩性冷感 ，激勵情緒
CARROTE （胡萝卜种子）
【本質】屬於野生草本植物，葉子綠色尖條形，花為紫心白花，主要產地為法國、匈牙利、南斯拉夫、蘇聯、印度及埃及，精油為蒸餾自乾燥的棕色種子，呈透明無色，香味為木材香帶點甜味、泥土味。【歷史使用記錄】對肝及胃腸均有良好效果，可使感冒、傷口較快痊癒，在皮膚、牙齒、視力方面成效良好。【使用需知】懷孕者勿用。【功效】貧血，支氣管炎，傷風感冒，咳嗽，肝排毒，強化肝功能，胃潰瘍，腹痛腹瀉，脹氣，膀胱炎，不孕，皮膚鬆軟，老化皮膚活化，老人斑，再生除皺，促進結疤，濕疹，癬，月經不順，淨化思緒
CèDRE （雪松）【本質】紅色高大的樹木，主要產地為美國北方，味道像檀香帶有藥味，目前為香水業為作後味，精油係蒸餾而來，顏色淺黃帶點綠，通常帶有一點黏度。【歷史使用記錄】埃及人視西洋杉為精神力量的來源，木乃伊的棺木即用此材料，北美洲使用於支氣管炎、肺結核。【使用需知】會刺激皮膚、孕婦也不可使用，劑量太高會有反胃現象。【功效】支氣管炎，袪痰，咳嗽，利尿 ，膀胱炎，關節炎，風濕痛，禿頭，頭皮屑，補身，油性皮膚，皮膚粗糙，面皰，粉刺，濕疹，減輕壓力，沉思冥想，抗菌，殺菌
CéLERI （芹菜）
【本質】歐亞大陸普遍生長的草本植物，葉子翠綠片，薄薄的，三尖形如雞瓜，花白色，棕色種子，精油來自蒸餾壓碎的種子，供應地區為中歐、印度、美國加洲，香味為甜甜、溫暖、青草藥味，香水中使用頻率不高。【歷史使用記錄】芹菜曾被用來悼祭死者的靈魂，使之重生，對女性生殖系統證實效果良好，特別是降低對性的恐懼感，可降低血壓，對尿酸有絕佳幫助。【使用需知】血壓過低者勿用。【功效】高血壓，支氣管炎，發燒，肝排毒，脹氣，尿酸過多，腎排毒，風濕痛，減肥，抗蜂窩組織炎，濕疹
CAMOMILLE （洋甘菊）
【本質】有二種重要品質，一種叫藍甘菊，一種叫羅馬洋甘菊，前者主要在德國、匈牙利、埃及，後者則在英國保加利亞、南斯拉夫及法國，高度約３０公分，葉綠色長細，花白色，精油為蒸餾自花朵。【歷史使用記錄】可退燒及止咳、鎮靜、消化不良、免疫系統均有良效，埃及人在太陽神祭典上也獻此花為神聖的象徵。【使用需知】懷孕勿用，也勿高濃度使用。【功效】貧血，頭痛，耳痛，牙痛，胃潰瘍，腹痛腹瀉，脹氣，肌肉酸痛，乾性皮膚，敏感皮膚， 面皰，皰疹，濕疹，癬，微血管破裂，月經不順，月經痛， 失眠，減輕憂鬱不安
CANNELIER （肉桂）
【本質】主要由樹皮蒸餾其香味，近來也加入葉子，味道有一點像由木材、辛辣、麝香三者混合而成帶甜味，樹木為鐵色２公尺以此即可採收，主要生產地為瓜哇、斯里蘭卡、東印群島、馬達加斯加、南印度，精油為黃褐色。【歷史臨床記錄】可用於按摩足部減輕抽筋、治療脹氣、降肝火、抗菌。【使用需知】不可大量使用，會使皮膚刺激，懷孕禁用。【功效】止血，傷風感冒，呼吸困難， 胃痛，膽汁過多，腹痛腹瀉，反胃嘔吐，脹氣，風濕痛，皮膚鬆軟，抗蜂窩組織炎，月經痛，閉經，白帶，減輕憂鬱不安，催情，抗菌，殺菌
CITRONELLE（香茅
【本質】以曬乾的草蒸餾而得，味道像是水果香及薰衣草的綜合，高度約６０公分，主要產地為斯里蘭卡、瓜哇、馬達加斯加、南非，其中以瓜哇品質較好，本世紀才被大量商業使用，近年來更是受寵，雖然其來源穩定，但９６年以來價格已上漲一倍以上。【歷史使用記錄】驅除蚊子、跳蚤，減少病房中的細菌。【使用需知】【功效】頭痛，偏頭痛，喉嚨痛，發燒 ，咳嗽，腸炎，增進食慾，風濕痛，油性皮膚，皮膚鬆軟， 粉刺，乳汁分泌少，激勵情緒 ，減輕憂鬱不安，除臭，殺菌 ，驅虫
CLARY SAGE（快乐鼠尾草）E
本質】草本植物，高度約５０公分，葉子形狀呈良心形，花瓣藍白色，直接由莖土生出，主要產地為法國、西班牙、摩洛哥，精油來自蒸餾花瓣而得，淺黃帶點綠，香味為淡淡藥味，有點佛手柑的感覺。【歷史使用記錄】鎮靜失控的情緒，對性方面及受孕有幫助，病後體力不足有補強作用，能抑制皮脂油性分泌旺盛，幫助毛髮生長。【使用需知】過量會使注意力分散。【功效】頭痛，偏頭痛，喉嚨痛，氣喘 脹氣，強化腎功能，不孕，禿頭，頭皮屑，面皰，閉經，幫助生產，安撫神經
CLOVE（丁香）E
【本質】似指甲狀的紅棕色花苞是精油的原料，樹平均高度為５～６公尺左右，主要產地斯里蘭卡、瓜哇、馬達加斯加，以蒸餾法製得，其香味為有點鮮苔及木香的花香，是香水製造業不可缺少的香味，亦常加入酒中，精油顏色為透明無色。【歷史臨床記錄】是瘟疫抗菌劑的良好植物、驅蟲劑，對消化有幫助。【使用需知】對皮膚有刺激性。【功效】頭痛，牙痛，口臭，支氣管炎，腹痛腹瀉，消化不良，反胃嘔吐，脹氣，關節炎，風濕痛，陽萎早洩性冷感，抗蜂窩組織炎，增進記憶力，消除睡意，催情。
CORIANDER（芫荽）E
【本質】草本植物，高度中型約４０～５０公分，原產於東南歐，目前栽種普遍，印度、蘇聯、法國、高加索、美國、地中海均有生產，葉子如羽扇，呈淡綠色，花朵為粉紅色，精油為萃取自成熟、乾燥、壓碎的棕色種子，香味略帶甜味的藥草，稍為刺鼻，男性香水僅少量使用。【歷史使用記錄】被用為殺菌、抗腐的藥品，可治療失眠、男女不孕症，由於睡眠不足，食用過多肉類所引起的火氣也有清除的功能。【使用需知】勿大量使用。【功效】傷風感冒，強化肺功能，脹氣 ，不孕，關節炎，風濕痛，月經不順，增進記憶力，消除睡意，催情，排毒
CUMIN（小茴香）
【本質】原產於印度及地中海一帶，目前埃及也廣為種植，高度僅平均為２０公分左右，葉片為長條形棕綠色，花朵淡紅帶點黃，果實為深綠色，精油為萃取自乾燥、壓碎的種子，呈淺黃色，味道和茴香很像，但後味的藥草味較重。【歷史臨床記錄】很早便被用於加入肉類來幫助消化，可治頭痛、反胃，在宗教中，小茴香被視為可洗淨污穢罪惡的靈魂，對男性不孕症有幫助。【使用需知】使用濃度不可太高，勿直接按摩皮膚，懷孕婦女勿用。【功效】強化心臟功能，腹痛腹瀉，脹氣，月經不順，乳汁分泌少，激勵情緒，排毒。）
CYPRE（丝柏）
【本質】原產於地中海地區，目前主要供應為法國、德國及阿爾及利亞，這種董紅色樹幹，高大的絲柏，其精油來自蒸餾葉子及其毬果，它的木頭香給人一種細細長長的感覺也有點像尤加利，顏色接近無色透明，有的品種可能也帶點黃色。【歷史臨床記錄】希臘人用絲柏雕塑神像，絲柏自古以來便被認為具有某種神秘力量，曾被用於治療小孩咳嗽，目前是男性香水的重要成份。【使用需知】懷孕時禁用，勿大量用於直接按摩。【功效】流鼻血，支氣管炎，發燒，傷風感冒，咳嗽，痔瘡，風濕痛，油性皮膚，再生除皺，抗蜂窩組織炎，多汗，減肥，促進結疤，促進傷口癒合，月經痛，減輕壓力，安撫神經。
DILL（莳萝）E
【本質】精油即蒸餾此成熟的果實而得。香味為甜甜的藥味，有點像薄荷糖，在香水中做為前味使用。【歷史使用記錄】在情緒受到外界激烈的衝擊後，有安撫作用，並減輕頭痛，對受驚嚇的孩童，可鎮靜其精神並幫助睡眠。在古代曾用來消除詛咒。另外在幫助消化、去除脹氣、口臭、止嗝均有功效。【使用需知】懷孕勿使用。【功效】口臭，脹氣，促進傷口癒合，乳汁分泌少，幫助生產。
ELEMI（榄香脂）
【本質】主要產在菲律賓。精油是蒸餾其樹脂而得，其香味給人一種新鮮綠地、藥味、胡椒、檸檬木材綜合的感覺，在香水調味中，欖香脂慢慢地常用於要調出一種新鮮綠地活潑的感覺。【歷史使用記錄】憤怒、哀傷時使用欖香脂可減緩之，並產生一種幸福平安的感覺，有抑制病菌擴散，增加免疫力，可化痰、抑制多汗，並使油性皮膚調理平衡，及使因時常化妝而造成皮膚負荷的情況減輕。【使用需知】敏感肌膚使用濃度勿過量。【功效】流鼻涕(黏膜發炎)，增加免疫力，多汗，平衡油脂，安撫神經
【本質】主要產於澳洲，平均高度都在３０公尺以上，味道涼涼略帶衝鼻的樟腦味，蒸餾自如獨木舟狀的樹葉，產量充足，故價格便宜，但效果奇佳，可說是價美物廉，唯一遺憾是其樟腦味極不易調入女性香水中，呈透明無色狀。【歷史使用記錄】澳洲原住民常用於治療傷口，也用於治療拉肚子。【使用需知】勿使用過高濃度，高血壓及癲癇者勿使用。【功效】鼻竇炎，喉嚨痛，袪痰，傷風，感冒，咳嗽，氣喘，肺結核 ，膽結石，腹痛腹瀉，腎臟炎 ，利尿，糖尿病，淋病，關節炎，風濕痛，油性皮膚，消炎，皰疹，減肥，促進結疤，激勵情緒，能量，抗菌，除臭
FENNEL（茴香）
【本質】一種高大的草本植物和人幾乎同高，淡綠色纖紬，葉子如羽毛狀，壓榕或蒸餾果實可得淡黃色青草味，辛辣調的精油擦在手上，揮發後，也有點肉桂的香味，目前以來自匈牙利的品質最佳。【歷史使用記錄】古人曾用來治蛇蟲咬，治療胃病及強壯自己，驅除惡魔及減肥（因會有已吃飽的感覺）。【使用需知】勿使用過度，孕婦、癲癇者勿使用。【功效】偏頭痛，支氣管炎，袪痰，傷風感冒，強化肝功能，反胃嘔吐，脹氣，腎結石，強化腎功能，利尿，便秘，陽萎早洩性冷感，抗蜂窩組織炎，減肥，月經不順，乳汁分泌少，排毒 ，虫咬傷
FRANKINCENSE（乳香）
【本質】其精油是蒸餾由樹皮割開流出的黃色樹脂而來，原產於中東的黎巴嫩和伊朗，近來樹木由於濫採，來源漸少，乳香精油目前價值極其昂貴，香味除了木頭香外，尚帶有些許水果香調，高度如橄欖樹，精油顏色為淡黃色。【歷史使用記錄】在中東及北非文明中，乳香是所有宗教均偏好的精神，埃及、回教及基督教均有獻神及驅邪的典故，埃及人亦將其用於保持青春敷面中，中國人則用於治療淋巴。 【使用需知】【功效】流鼻涕(黏膜發炎)，支氣管炎 ，喉嚨痛，咳嗽，胸痛胸悶，氣喘，消化不良，腎臟炎，利尿，膀胱炎，肌肉酸痛，老化皮膚活化，促進結疤，月經不順，產後憂鬱，子宮出血，驅趕惡魔，沉思冥想，能量
GALBANUM（白松香）
【本質】屬於中東灌木植物，最主要來源為伊朗，在樹皮挖掘一個小口，就會流出淡綠色樹脂，精油就是蒸餾此樹脂而得，香味非常活潑，有青草藥味、葉子味、松油等的木林芳香。【歷史使用記錄】中東人認為焚燒白松香會使人達到冥思的境界，在聖經中，白松香也被認為是有神秘力量的神聖物品，和乳香並用，因具有防腐殺菌的效果，埃及人用它防屍體腐爛，對咳嗽、支氣管也被證明有效。【使用需知】（使用需知）勿高濃度使用，敏感皮膚應先試其過敏性，懷孕禁用。【功效】咳嗽，風濕痛，月經不順，減輕壓力。
GARLIC（大蒜
SAGE（鼠尾草）【本質】草本小型灌木植物，葉子非常特殊，為淡紫綠色，花為藍色，屬於草本灌木型，高度平均５０～７０公分，主要產地為巴爾幹半島，精油蒸餾自其葉子與花朵，呈淺黃綠色，帶有些甜味及茴香、樟腦的香味，是男性香水很重要的原料。 【歷史使用記錄】在中國使用來治療女性的不孕症，在歐洲則曾使用提振精神及安撫神經痛。【使用需知】勿大量使用，懷孕及癲癇症者禁用。【功效】低血壓，口腔炎，增進食慾，便秘，減肥，促進結疤，濕疹 ，癬，月經不順，安撫神經
SANDALWOOD（檀香）【本質】把檀香木切成細薄片狀直接蒸餾而得，樹高可達３０公尺以上，才可萃取成熟的香味，主要產自印度，目前市面上所用於製香者，許多用合成香料，因為必須超過４０年，方可提煉，再加上近年來芳香療法盛行，價格三綠跳，直逼乳香，上等品質者甚至超過，願我佛保佑勿使其絕跡，其香味除木頭味外，亦帶有點東方調，淡黃色而有黏度。【歷史使用記錄】印度教及佛教用於拜神及冥思，葬禮中焚燒使死者靈魂超脫，止咳及膀胱發炎也有效果。【使用需知】情緒低潮傷痛時勿使用。【功效】增加免疫力，支氣管炎，喉嚨痛，腹痛腹瀉，膀胱炎，陽萎早洩性冷感，乾性皮膚，皮膚粗糙，老化皮膚活化，再生除皺，面皰，消炎，減輕壓力，身心舒鬆，安撫神經，催情
SPEARMINT（绿薄荷）【本質】主要產於中國、日本、巴西與美國，屬於不到一公尺的草本植物，屬於薄荷屬，但在其香味中薄荷特有的涼涼感覺較少，取而代入的是青草味及一些溫暖感覺的甜味。綠薄荷的花開在莖的上方較多，花為紅紫色，精油即蒸餾其花而得。【歷史使用記錄】殺菌的效果很好，在殺蟲方面也很不錯，對消化器官的障礙排除如嘔吐、脹氣、便秘有效，旅途暈車及心身疲憊也可使用。對女性的疾病如通精、經血過量、白帶、乳房發硬等都有效。可治療皮膚病的瘡，另外減輕牙痛、頭痛及抑制口臭也有效。【使用需知】孕婦及皮膚過敏者不可使用，使用濃度也應儘量低。【功效】頭痛，牙痛，口臭，腹痛腹瀉，反胃嘔吐，打嗝，脹氣，腎結石，幫助生產，白帶，激勵情緒，暈車﹝船﹞。
TAGETES（万寿菊）【本質】生長於南非、意大利、西班牙，屬於灌木植物，葉片呈長羽形，黃菊色花朵長於枝頂。精油來自蒸餾開花頂端的花與葉，香味呈現強烈的青草、水果味。【歷史使用記錄】具有解毒及驅虫的效果，也可殺菌防止傷口潰爛，可增強精神集中力量，以克服不振的情緒，排除困難，對聽力的加強有良效，可能來自它使精神集中的效果，可排除呼吸系統的疾病，如多痰、咳嗽，對勞累及高血壓的鎮靜也有效果。【使用需知】低血壓者勿用，使用量也勿太高。【功效】高血壓，重聽，咳嗽，促進傷口癒合，淨化思緒，驅虫
TANGERINE（红柑）【本質】外表很像橘子，雖然名字和中國滿州一樣，但卻是生長在義大利、西班牙、加州、阿根廷，香精來自壓榨其果皮，呈黃棕色，和橙味道很類似，但多了一點甜味及花香（香葇）味，香水工業時常使用它。【歷史臨床記錄】對胃腸消化有幫助，特別是增加食慾，促進脂肪分解，對增加精神活力及減低傷慮有幫助。【使用需知】勿被陽光日晒。【功效】腹痛腹瀉，脹氣，便秘，皮膚蒼白，減輕壓力
TEA TREE（茶树）【本質】最初在澳洲發現，身高大約３公尺，雖然叫茶樹，但和茶一點關係也沒有，枝條長長，花為白色，它的生命力旺盛，即使被砍斷，也能維持生命一段時間，精油是萃取其枝條及葉片，呈透明無色，香味很像松油及尤加利。 【歷史使用記錄】土著很早就用茶樹葉子治療傷口，毒蛇咬傷也可做為解毒劑，世界大戰也曾使用為消炎劑。【使用需知】敏感皮膚勿使用。【功效】增加免疫力，傷風感冒，腸炎 ，尿道抗菌，膀胱炎，頭皮屑 ，皰疹，灼傷晒傷，癬，殺菌 ，虫咬傷，排毒
TEREBINTH（松脂）【本質】和松針油來源相同均為Pinus sylvestris，但松針油是來自於針葉，而松脂則來自於樹脂，精油來自蒸餾松脂而得，歐洲、美國南方、蘇聯為主要產地，平均每百公斤松脂才可取得300公克，帶有新鮮松油及樹脂味道。【歷史使用記錄】對於受感染的傷口有癒合功能，風濕、神經痛、肌肉酸痛可減緩，呼吸系統的疾病，尤其是支氣管炎及多痰有療效，尿道感染尤其是膀胱炎、白帶、便秘、脹氣等均有效。【使用需知】不可用於按摩，使用量也儘量不要太高。【功效】支氣管炎，喉嚨痛，腸炎，脹氣，便秘，膀胱炎，肌肉酸痛 ，風濕痛，促進傷口癒合，坐骨神經痛，白帶
THYME（百里香）【本質】主要產地為南歐的法國、西班牙、地中海國和埃及，屬於常綠灌木草本植物，高度不高，葉子綠色，花為粉紅色，精油則來自蒸餾其花朵和葉子，呈中度黃棕色並有點綠，因為香味具有強烈草藥及松油味，男性香水中也時常用它。【歷史使用記錄】埃及人用來防腐屍體，羅馬人用來抗菌，希臘人用來幫助消化，地中海人用來幫助呼吸、治療呼吸困難及頑強的皮膚病。【使用需知】勿長期使用，勿高濃度使用，敏感皮膚、高血壓、孕婦勿用。【功效】增加免疫力，活化腦細胞，流鼻血，支氣管炎，喉嚨痛，袪痰，傷風感冒，咳嗽，喉嚨發炎，氣喘，強化肺功能，增進食慾，利尿，膀胱炎，關節炎 ，風濕痛，禿頭，頭皮屑，分解色素抗斑，抗蜂窩組織炎， 面皰，促進結疤，促進傷口癒合，濕疹，神經衰弱，坐骨神經痛，閉經，白帶，增進記憶力，激勵情緒，減輕憂鬱不安 ，沉思冥想，釋放心靈，安撫神經，催情，抗菌，虫咬傷
VERBENA（马鞭草）【本質】高度約六呎的灌木，葉子不大，花朵帶淺黃色，主要產地為法國南部、阿爾及利亞和摩洛哥。其精油為蒸餾其葉子而得，香味和檸檬很像。【歷史使用記錄】對增加情調有幫助，可增加對壓力的抵抗而減輕失眠，常飲酒而導致肝中毒時使用馬鞭草精油有排解功能，對消化有幫助。【使用需知】勿使強光照射，敏感皮膚使用前應測其刺激性。【功效】鼻塞，鼻竇炎，支氣管炎，增進食慾，消化不良，脹氣，再生除皺，減輕壓力，失眠，身心舒鬆，安撫神經，催情，戒煙(酒)
VETIVERT（岩兰草）【本質】主要產在熱帶地區如瓜哇、印度、留尼旺島、海地、巴西、中國、安哥拉，生命愈老，品質愈佳，精油來自蒸餾草的根部，其香味帶有點青苔及泥土的感覺，深黃棕色略帶黏度。【歷史臨床記錄】可防蟲防蛾，也是有名的鎮靜精油。【功效】肌肉酸痛，關節炎，風濕痛，粉刺，減輕壓力，失眠，能量
VIOLET（紫罗兰）【本質】主要產於義大利及法國南部，莖長，葉型呈心形，深綠色，花則呈紫色，因此被稱為紫羅蘭。精油來自萃取其花及葉，香味呈強烈的青葉、青草味，並夾雜有胡椒、鳶尾草花的香味。【歷史使用記錄】在性方面的功效口碑良好，對更年期的女性恢復性慾有幫助，對安撫失眠引起的焦慮有幫助，具有殺菌功能，對發炎及感染的傷口有幫助，可淨化尿道、治療膀胱炎、咳嗽、積痰。紫羅蘭在止痛上表現也不錯，對治療頭痛、暈眩、風濕、痛風的臨床試驗也顯現優良效果。【使用需知】對陽光的敏感度極強，勿受強光照射。【功效】頭暈(眩暈)，偏頭痛，咳嗽，膀胱炎，陽萎早洩性冷感，減輕憂鬱不安，失眠，催情
YLANG-YLANG（依兰/香水树）【本質】依蘭樹形狀為小喬木，葉片為橢圓形，花片為狹良型，花朵顏色有黃色、粉紅、紫藍，精油為蒸餾花朵而得，以黃色花朵萃取之淡黃色精油最佳，主要產地為東亞南亞的馬來西亞，菲律賓、緬甸及澳洲，菲律賓所產之精油為世界最好的品質，依蘭在馬來西亞被稱為「花中之花」，也被稱為、「香水樹」，是香水最重要的原料之一，香味和夜來香有點類似，但帶點丁香及松油的感覺。【歷史使用記錄】南海的婦女使用依蘭精油來使頭髮更具光澤，也用於新婚夫婦催情用，產後婦女常用於消除緊張的心情，瘧疾患者曾用之治療。【使用需知】發炎的皮膚不可使用，神經系統衰弱者不可使用。【功效】高血壓，陽萎早洩性冷感，美白，頭髮烏亮，油性皮膚，乾性皮膚，再生除皺，催情，頭髮烏亮，平衡油脂，乳房豐滿 ，減輕憂鬱不
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还有啊,如果,比如说搽精油收缩毛孔是应该在搽面霜之前还是之后啊?
搽了精油还要搽面霜吗?